Fernando edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
10 km
46:49 04:41 p/km Normál futás |
2
|
3
10 km
45:28 04:33 p/km Normál futás |
53. hét
56 km
4:18:25 |
|
4
|
5
10 km
45:48 04:35 p/km Normál futás |
6
|
7
10 km
45:35 04:34 p/km Normál futás |
8
|
9
10 km
44:55 04:30 p/km Normál futás |
10
|
1. hét
30 km
2:16:18 |
|
11
10 km
44:58 04:30 p/km Normál futás |
12
10 km
46:11 04:37 p/km Normál futás |
13
|
14
10 km
49:18 04:56 p/km Normál futás |
15
10 km
44:56 04:30 p/km Normál futás |
16
|
17
10 km
47:14 04:43 p/km Normál futás |
2. hét
50 km
3:52:37 |
|
18
5.5 km
23:29 04:16 p/km Normál futás |
19
10 km
47:50 04:47 p/km Normál futás |
20
|
21
6.5 km
32:06 04:56 p/km Normál futás |
22
10 km
45:58 04:36 p/km Normál futás |
23
|
24
14 km
1:03:57 04:34 p/km Normál futás |
3. hét
46 km
3:33:20 |
|
25
|
26
11 km
51:03 04:38 p/km Normál futás |
27
6 km
26:20 04:23 p/km Normál futás
6.1 km
27:00 04:26 p/km Normál futás |
28
|
29
11 km
52:27 04:46 p/km Normál futás |
30
6 km
26:47 04:28 p/km Normál futás
4 km
18:34 04:39 p/km Normál futás |
31
|
4. hét
44.1 km
3:22:11 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 190.1 km | 14:36:43 |
14 km |
1:03:57 |
| Összesen | 21 | 190.1 km | 14:36:43 |
14 km | 1:03:57 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
228 | 2021 km | 158:49:56 |
22 km |
1:47:12 |
| Összesen | 228 | 2021 km | 158:49:56 |
22.000 km | 1:47:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
