Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Fefet edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 8.01 km 46:38 05:49 p/km Laza futás	28	29 Futás 8.29 km 48:23 05:50 p/km koc-koc, döc-döc	30	1 Futás 9.01 km 52:18 05:48 p/km Laza futás	2 Úszás 1.5 km 33:00 22:00 p/km Gyorsúszás	39. hét 3 futás 25.31 km 2:27:19 1 Úszás 1.5 km 0:33:00
3 Futás 8.24 km 48:45 05:55 p/km koc-koc, döc-döc	4	5 Futás 10.13 km 59:07 05:50 p/km Laza futás Úszás 2 km 38:00 19:00 p/km Gyorsúszás	6	7	8 Futás 8.3 km 48:26 05:50 p/km koc-koc, döc-döc	9 Úszás 2 km 45:00 22:30 p/km Gyorsúszás	40. hét 3 futás 26.67 km 2:36:18 2 Úszás 4 km 1:23:00
10	11 Futás 9.01 km 52:29 05:50 p/km Normál futás Úszás 2 km 38:00 19:00 p/km Gyorsúszás	12	13	14 Futás 10.45 km 1:02:10 05:57 p/km Laza futás	15 Futás 7.04 km 41:07 05:50 p/km koc-koc, döc-döc	16	41. hét 3 futás 26.5 km 2:35:46 1 Úszás 2 km 0:38:00
17	18 Futás 8.13 km 48:18 05:56 p/km koc-koc, döc-döc	19	20	21	22 Futás 8.34 km 48:23 05:48 p/km Laza futás	23	42. hét 2 futás 16.47 km 1:36:41
24 Futás 5.11 km 31:03 06:05 p/km koc-koc, döc-döc	25	26	27	28	29	30 Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Gyorsúszás	43. hét 1 futás 5.11 km 0:31:03 1 Úszás 2 km 0:50:00
31 Futás 7.01 km 42:35 06:04 p/km koc-koc, döc-döc	1	2 Futás 8.01 km 47:49 05:58 p/km koc-koc, döc-döc	3	4 Futás 5.24 km 30:52 05:53 p/km koc-koc, döc-döc	5 Úszás 2 km 47:00 23:30 p/km Gyorsúszás	6 Futás 7.17 km 41:53 05:50 p/km koc-koc, döc-döc	44. hét 4 futás 27.43 km 2:43:09 1 Úszás 2 km 0:47:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	90.77 km	8:54:41	10.45 km	1:02:10
Úszás	5	9.5 km	3:24:00	2 km	0:50:00
Összesen	16	100.27 km	12:18:41	10.45 km	1:02:10

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1301.56 km	126:38:38	12.03 km	1:09:23
Úszás	64	113.501 km	40:35:00	2.6 km	1:10:00
Bringázás	2	80.09 km	5:49:50	55 km	4:30:00
Túra	1	9.04 km	3:40:00	9.04 km	3:40:00
Összesen	217	1504.191 km	176:43:28	55.000 km	4:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés