Edzésnapló

30
1

1:30:00
2
6.09 km
33:02
05:25 p/km
3

1:30:00
4
5
verseny Verseny

1:00:00
6
7.09 km
38:05
05:22 p/km
49. hét
3 csapatsport
4:00:00
2 futás
13.18 km
1:11:07
7
8.01 km
45:31
05:41 p/km
8

1:30:00
9
10

1:00:00
11
12
6.27 km
33:03
05:16 p/km
13
7.14 km
38:07
05:20 p/km
50. hét
3 futás
21.42 km
1:56:41
2 csapatsport
2:30:00
14
15
7.12 km
38:38
05:26 p/km
16
7.15 km
40:00
05:36 p/km
17
18
7.13 km
38:35
05:25 p/km
19
20
8.12 km
43:57
05:25 p/km
51. hét
4 futás
29.52 km
2:41:10
21
22
6.31 km
34:58
05:32 p/km
23
6.06 km
31:40
05:14 p/km
24
25
7.41 km
39:56
05:23 p/km
26
27
10.28 km
55:00
05:21 p/km
52. hét
4 futás
30.06 km
2:41:34
28
6.06 km
33:09
05:28 p/km
29
30
7.18 km
38:52
05:25 p/km
31
1
2
8.11 km
43:48
05:24 p/km
3
8.08 km
43:40
05:24 p/km
53. hét
4 futás
29.43 km
2:39:29

December összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
15 107.42 km

9:42:33

10.28 km

0:55:00

Csapatsport
5 -

6:30:00

-

1:30:00

Összesen 20 107.42 km

16:12:33

10.28 km

1:30:00

2020. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
159 1065.01 km

98:02:15

11 km

1:00:22

Úszás
3 5.5 km

1:44:00

2 km

0:40:00

Bringázás
15 396.3 km

22:16:53

38.79 km

2:07:47

Csapatsport
95 -

149:31:00

-

2:00:00

Erősport
7 17500 kg

17:15:00

4000 kg

3:00:00

Összesen 279 1466.81 km
17500 kg

288:49:08

38.790 km
4000.0 kg

3:00:00