Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Fefet edzésnaplója

Edzésnapló

2020 november

2021 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Csapatsport 1:30:00 Vízilabda	2 Futás 6.09 km 33:02 05:25 p/km Murvás-kavicsos	3 Csapatsport 1:30:00 Vízilabda	4	5 Csapatsport Verseny 1:00:00 Vízilabda	6 Futás 7.09 km 38:05 05:22 p/km Normál futás	49. hét 3 csapatsport 4:00:00 2 futás 13.18 km 1:11:07
7 Futás 8.01 km 45:31 05:41 p/km Rekortán	8 Csapatsport 1:30:00 Vízilabda	9	10 Csapatsport 1:00:00 Vízilabda	11	12 Futás 6.27 km 33:03 05:16 p/km Regenerálás-lemozgatás	13 Futás 7.14 km 38:07 05:20 p/km Terepfutás	50. hét 3 futás 21.42 km 1:56:41 2 csapatsport 2:30:00
14	15 Futás 7.12 km 38:38 05:26 p/km Murvás-kavicsos	16 Futás 7.15 km 40:00 05:36 p/km Rekortán	17	18 Futás 7.13 km 38:35 05:25 p/km Murvás-kavicsos	19	20 Futás 8.12 km 43:57 05:25 p/km koc-koc, döc-döc	51. hét 4 futás 29.52 km 2:41:10
21	22 Futás 6.31 km 34:58 05:32 p/km Rekortán	23 Futás 6.06 km 31:40 05:14 p/km Laza futás	24	25 Futás 7.41 km 39:56 05:23 p/km Regenerálás-lemozgatás	26	27 Futás 10.28 km 55:00 05:21 p/km Laza futás	52. hét 4 futás 30.06 km 2:41:34
28 Futás 6.06 km 33:09 05:28 p/km koc-koc, döc-döc	29	30 Futás 7.18 km 38:52 05:25 p/km Rekortán	31	1	2 Futás 8.11 km 43:48 05:24 p/km Laza futás	3 Futás 8.08 km 43:40 05:24 p/km koc-koc, döc-döc	53. hét 4 futás 29.43 km 2:39:29

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	107.42 km	9:42:33	10.28 km	0:55:00
Csapatsport	5	-	6:30:00	-	1:30:00
Összesen	20	107.42 km	16:12:33	10.28 km	1:30:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	159	1065.01 km	98:02:15	11 km	1:00:22
Úszás	3	5.5 km	1:44:00	2 km	0:40:00
Bringázás	15	396.3 km	22:16:53	38.79 km	2:07:47
Csapatsport	95	-	149:31:00	-	2:00:00
Erősport	7	17500 kg	17:15:00	4000 kg	3:00:00
Összesen	279	1466.81 km 17500 kg	288:49:08	38.790 km 4000.0 kg	3:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés