HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
44:21 Edzés |
30
48:23 Edzés
51.15 km
2:45:55 03:15 p/km Normál tekerés
3.05 km
40:28 13:16 p/km Séta |
1
47:18 Edzés
2.24 km
36:05 16:07 p/km Séta |
2
1:24:58 Edzés |
3
35:59 Edzés |
4
3.08 km
37:56 12:19 p/km Séta
61.13 km
3:30:51 03:27 p/km Normál tekerés
2.97 km
31:14 10:31 p/km Séta |
5
2.95 km
37:58 12:52 p/km Séta 50:19 Edzés |
18. hét
28.22 km
5:11:18
112.28 km
6:16:46
14.29 km
3:03:41 |
6
52:34 Edzés |
7
48:09 Edzés |
8
45:24 Edzés |
9
|
10
48:36 Edzés
2.53 km
36:44 14:31 p/km Séta |
11
61.67 km
3:06:16 03:01 p/km Normál tekerés
2.67 km
07:15 02:43 p/km Normál tekerés |
12
3.1 km
39:54 12:52 p/km Séta 50:12 Edzés
32.2 km
1:19:05 02:27 p/km Normál tekerés |
19. hét
4:04:55
5.63 km
1:16:38
96.54 km
4:32:36 |
13
2.97 km
33:01 11:07 p/km Séta 48:37 Edzés |
14
46:37 Edzés |
15
54:32 Edzés |
16
45:30 Edzés |
17
57:46 Edzés |
18
|
19
1:02:09 Edzés |
20. hét
2.97 km
0:33:01
21.1 km
5:15:11 |
20
12.91 km
35:28 02:45 p/km Normál tekerés 50:05 Edzés
92.5 km
5:30:31 03:34 p/km Normál tekerés |
21
47:10 Edzés |
22
43:07 Edzés |
23
53:21 Edzés |
24
87.41 km
3:57:58 02:43 p/km Normál tekerés |
25
2.27 km
40:01 17:38 p/km Séta |
26
44:03 Edzés
28.55 km
1:12:48 02:33 p/km Normál tekerés |
21. hét
221.37 km
11:16:45
22.94 km
3:57:46
2.27 km
0:40:01 |
27
50:42 Edzés |
28
46:31 Edzés |
29
49:04 Edzés |
30
47:34 Edzés |
31
40:23 Edzés |
1
36.81 km
1:30:43 02:28 p/km Normál tekerés |
2
1:54:59 Edzés
2.65 km
46:09 17:25 p/km Séta |
22. hét
47.81 km
5:49:13
36.81 km
1:30:43
2.65 km
0:46:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
8 | 379.04 km | 19:20:12 |
92.5 km |
5:30:31 |
Túra
|
8 | 22.11 km | 4:52:53 |
3.1 km |
0:40:01 |
Egyéb
|
25 | - | 20:50:40 |
- | 1:24:58 |
Összesen | 41 | 493.37 km | 45:03:45 |
92.5 km | 5:30:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 51.87 km | 2:47:33 |
45.12 km |
1:52:27 |
Bringázás
|
60 | 1423.18 km | 70:25:28 |
100.57 km |
5:30:31 |
Túra
|
110 | 339.99 km | 77:44:41 |
8.3 km |
2:04:01 |
Erősport
|
7 | 3060 kg | 5:48:53 |
650 kg |
0:52:46 |
Egyéb
|
121 | - | 102:48:29 |
- | 2:05:24 |
Összesen | 301 | 2133.65 km
3060 kg |
259:35:04 |
100.570 km
650.0 kg |
5:30:31 |