Enci03 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
6 km
37:48 06:18 p/km Normál futás 59:03 Edzés |
1
1:08:08 Edzés |
2
|
3
14 km
1:31:01 06:30 p/km Normál futás |
4
1:03:45 Edzés
6 km
38:45 06:28 p/km Normál futás |
5. hét
26 km
2:47:34
15.7 km
3:10:56 |
|
5
37:36 Edzés |
6
|
7
6.01 km
37:42 06:16 p/km Normál futás |
8
1:21:06 Edzés |
9
14 km
1:33:01 06:39 p/km Normál futás |
10
|
11
|
6. hét
9.22 km
1:58:42
20.01 km
2:10:43 |
|
12
7.01 km
44:51 06:24 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
8.01 km
49:20 06:10 p/km Normál futás |
16
|
17
9 km
59:56 06:40 p/km Normál futás |
18
|
7. hét
24.02 km
2:34:07 |
|
19
|
20
|
21
|
22
47:45 Edzés |
23
|
24
3 km
23:58 07:59 p/km Normál futás |
25
2.6 km
10:20 03:58 p/km Normál tekerés |
8. hét
4 km
0:47:45
3 km
0:23:58
2.6 km
0:10:20 |
|
26
|
27
5 km
43:44 08:45 p/km Normál futás |
28
2.46 km
10:17 04:11 p/km Normál tekerés
2.38 km
10:11 04:17 p/km Normál tekerés 1:23:17 Edzés |
29
|
1
|
2
|
3
27:33 Edzés 33:52 Edzés |
9. hét
5 km
0:43:44
4.84 km
0:20:28
11.8 km
2:24:42 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 72.03 km | 8:02:18 |
14 km |
1:33:01 |
|
Bringázás
|
3 | 7.44 km | 0:30:48 |
2.6 km |
0:10:20 |
|
Egyéb
|
6 | - | 6:21:37 |
- | 1:23:17 |
| Összesen | 18 | 110.12 km | 14:54:43 |
14 km | 1:33:01 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 184.07 km | 20:23:37 |
14 km |
1:33:01 |
|
Bringázás
|
4 | 28.57 km | 2:20:32 |
21.13 km |
1:49:44 |
|
Egyéb
|
52 | - | 61:51:20 |
- | 3:25:59 |
| Összesen | 79 | 488.42 km | 84:35:29 |
21.130 km | 3:25:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
