Enci03 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
8 km
52:30 06:34 p/km Normál futás |
4
8.01 km
50:34 06:19 p/km Normál futás |
5
|
6
52:45 Edzés |
7
6 km
39:27 06:35 p/km Normál futás |
1. hét
22.01 km
2:22:31
4.16 km
0:52:45 |
|
8
8.01 km
51:52 06:29 p/km Normál futás |
9
|
10
10 km
1:07:18 06:44 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
7.01 km
45:53 06:33 p/km Normál futás |
2. hét
25.02 km
2:45:03 |
|
15
|
16
11 km
1:11:40 06:31 p/km Normál futás |
17
|
18
6 km
40:04 06:41 p/km Normál futás |
19
48:54 Edzés |
20
10 km
1:04:42 06:28 p/km Normál futás |
21
1:32:16 Edzés |
3. hét
27 km
2:56:26
11.54 km
2:21:10 |
|
22
7 km
48:08 06:53 p/km Normál futás |
23
1:05:05 Edzés |
24
8.01 km
51:25 06:25 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
1:02:08 Edzés |
28
13 km
1:26:29 06:39 p/km Normál futás |
4. hét
28.01 km
3:06:02
10.36 km
2:07:13 |
|
29
|
30
|
31
6 km
37:48 06:18 p/km Normál futás 59:03 Edzés |
1
1:08:08 Edzés |
2
|
3
14 km
1:31:01 06:30 p/km Normál futás |
4
1:03:45 Edzés
6 km
38:45 06:28 p/km Normál futás |
5. hét
26 km
2:47:34
15.7 km
3:10:56 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 108.04 km | 11:47:50 |
13 km |
1:26:29 |
|
Egyéb
|
6 | - | 6:20:11 |
- | 1:32:16 |
| Összesen | 19 | 139.06 km | 18:08:01 |
13 km | 1:32:16 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 184.07 km | 20:23:37 |
14 km |
1:33:01 |
|
Bringázás
|
4 | 28.57 km | 2:20:32 |
21.13 km |
1:49:44 |
|
Egyéb
|
66 | - | 76:57:09 |
- | 3:25:59 |
| Összesen | 93 | 558.68 km | 99:41:18 |
21.130 km | 3:25:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
