Enci03 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
5 km
43:44 08:45 p/km Normál futás |
28
2.46 km
10:17 04:11 p/km Normál tekerés
2.38 km
10:11 04:17 p/km Normál tekerés 1:23:17 Edzés |
29
|
1
|
2
|
3
27:33 Edzés 33:52 Edzés |
9. hét
5 km
0:43:44
4.84 km
0:20:28
11.8 km
2:24:42 |
|
4
|
5
|
6
41:38 Edzés |
7
|
8
1:00:29 Edzés |
9
|
10
1:08:34 Edzés |
10. hét
13.12 km
2:50:41 |
|
11
51:27 Edzés |
12
56:00 Edzés |
13
|
14
4 km
33:29 08:22 p/km Normál futás |
15
1:26:43 Edzés |
16
|
17
56:15 Edzés |
11. hét
19.23 km
4:10:25
4 km
0:33:29 |
|
18
1:39:23 Edzés |
19
|
20
21.13 km
1:49:44 05:12 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
23
1:19:38 Edzés |
24
|
12. hét
13.83 km
2:59:01
21.13 km
1:49:44 |
|
25
3:25:59 Edzés |
26
|
27
1:45:05 Edzés |
28
1:32:36 Edzés |
29
18:12 Edzés 1:02:03 Edzés |
30
|
31
52:03 Edzés |
13. hét
36.28 km
8:55:58 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 4 km | 0:33:29 |
4 km |
0:33:29 |
|
Bringázás
|
1 | 21.13 km | 1:49:44 |
21.13 km |
1:49:44 |
|
Egyéb
|
17 | - | 19:57:30 |
- | 3:25:59 |
| Összesen | 19 | 112.7 km | 22:20:43 |
21.13 km | 3:25:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 184.07 km | 20:23:37 |
14 km |
1:33:01 |
|
Bringázás
|
4 | 28.57 km | 2:20:32 |
21.13 km |
1:49:44 |
|
Egyéb
|
61 | - | 71:24:58 |
- | 3:25:59 |
| Összesen | 88 | 533.32 km | 94:09:07 |
21.130 km | 3:25:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
