Enci03 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
5 km
32:50 06:34 p/km Normál futás |
28
33:40 Edzés |
29
49:24 Edzés |
30
|
1
|
2
10.01 km
1:04:49 06:29 p/km Normál futás |
3
1:29:33 Edzés |
48. hét
15.01 km
1:37:39
14.99 km
2:52:37 |
|
4
|
5
|
6
|
7
7.01 km
47:35 06:47 p/km Normál futás |
8
|
9
6.01 km
39:24 06:33 p/km Normál futás |
10
|
49. hét
13.02 km
1:26:59 |
|
11
10 km
1:05:33 06:33 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
6.5 km
43:03 06:37 p/km Normál futás |
15
1:01:51 Edzés |
16
|
17
11 km
1:12:16 06:34 p/km Normál futás |
50. hét
27.5 km
3:00:52
5.31 km
1:01:51 |
|
18
|
19
7 km
46:45 06:41 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
6 km
39:14 06:32 p/km Normál futás |
23
8 km
52:31 06:34 p/km Normál futás |
24
|
51. hét
21 km
2:18:30 |
|
25
8.01 km
54:17 06:47 p/km Normál futás |
26
51:12 Edzés 53:18 Edzés |
27
12.01 km
1:17:45 06:28 p/km Normál futás 26:14 Edzés 25:39 Edzés |
28
|
29
9.01 km
57:12 06:21 p/km Normál futás |
30
|
31
8 km
52:01 06:30 p/km Normál futás 53:52 Edzés |
52. hét
37.03 km
4:01:15
17.76 km
3:30:15 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 108.56 km | 11:52:25 |
12.01 km |
1:17:45 |
|
Egyéb
|
7 | - | 6:01:39 |
- | 1:29:33 |
| Összesen | 20 | 139.23 km | 17:54:04 |
12.01 km | 1:29:33 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
161 | 1297.79 km | 144:37:45 |
29.8 km |
4:46:44 |
|
Bringázás
|
3 | 50.5 km | 3:20:15 |
19.62 km |
1:24:24 |
|
Egyéb
|
38 | - | 31:26:22 |
- | 2:50:36 |
| Összesen | 202 | 1469.41 km | 179:24:22 |
29.800 km | 4:46:44 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
