HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
9.82 km
30:08 03:04 p/km Normál tekerés
9.85 km
30:09 03:04 p/km Normál tekerés |
27
10.1 km
57:48 05:43 p/km Normál futás
9.91 km
28:46 02:54 p/km Normál tekerés
9.36 km
30:00 03:12 p/km Normál tekerés |
28
10.01 km
30:14 03:01 p/km Normál tekerés
9.64 km
27:14 02:50 p/km Normál tekerés |
29
11.53 km
1:06:59 05:49 p/km Normál futás
9.85 km
30:23 03:05 p/km Normál tekerés
9.41 km
31:24 03:20 p/km Normál tekerés |
30
18.51 km
1:49:06 05:54 p/km Normál futás
10.05 km
32:13 03:12 p/km Normál tekerés
9.49 km
31:32 03:19 p/km Normál tekerés |
1
|
2
13.1 km
1:18:49 06:01 p/km Normál futás
10.19 km
58:51 05:47 p/km Normál futás |
39. hét
97.39 km
5:02:03
63.43 km
6:11:33 |
3
9.92 km
30:07 03:02 p/km Normál tekerés
9.89 km
33:25 03:23 p/km Normál tekerés |
4
6.75 km
38:50 05:45 p/km Normál futás
10.03 km
30:30 03:02 p/km Normál tekerés
9.93 km
32:06 03:14 p/km Normál tekerés |
5
9.9 km
29:30 02:59 p/km Normál tekerés
9.61 km
28:22 02:57 p/km Normál tekerés |
6
7.51 km
43:36 05:48 p/km Normál futás
9.99 km
32:22 03:14 p/km Normál tekerés
10.1 km
32:13 03:11 p/km Normál tekerés |
7
14.52 km
1:26:18 05:57 p/km Normál futás
9.72 km
28:17 02:55 p/km Normál tekerés
9.94 km
32:05 03:14 p/km Normál tekerés |
8
21.29 km
2:03:27 05:48 p/km Normál futás
21.11 km
2:00:56 05:44 p/km Normál futás |
9
10.02 km
56:02 05:36 p/km Normál futás |
40. hét
99.03 km
5:08:57
81.2 km
7:49:09 |
10
9.91 km
31:51 03:13 p/km Normál tekerés
10.49 km
31:15 02:59 p/km Normál tekerés |
11
11.04 km
1:03:24 05:45 p/km Normál futás
10.1 km
30:00 02:58 p/km Normál tekerés
9.95 km
31:04 03:07 p/km Normál tekerés |
12
9.88 km
31:39 03:12 p/km Normál tekerés
9.92 km
33:38 03:23 p/km Normál tekerés |
13
7.61 km
43:29 05:43 p/km Normál futás
9.95 km
30:04 03:01 p/km Normál tekerés
9.61 km
33:32 03:29 p/km Normál tekerés |
14
15.03 km
1:25:18 05:41 p/km Normál futás
10.04 km
29:56 02:59 p/km Normál tekerés
9.66 km
31:01 03:13 p/km Normál tekerés |
15
9.31 km
51:10 05:30 p/km Normál futás |
16
11.71 km
1:05:58 05:38 p/km Normál futás |
41. hét
99.51 km
5:14:00
54.7 km
5:09:19 |
17
9.93 km
30:56 03:07 p/km Normál tekerés
9.73 km
33:27 03:26 p/km Normál tekerés |
18
8.03 km
45:47 05:42 p/km Normál futás
9.96 km
29:32 02:58 p/km Normál tekerés
9.76 km
27:33 02:49 p/km Normál tekerés |
19
9.94 km
32:21 03:15 p/km Normál tekerés
9.78 km
33:23 03:25 p/km Normál tekerés |
20
9.93 km
31:38 03:11 p/km Normál tekerés
9.77 km
35:02 03:35 p/km Normál tekerés |
21
17.31 km
1:39:52 05:46 p/km Normál futás
10.04 km
30:16 03:01 p/km Normál tekerés
3.82 km
12:36 03:18 p/km Normál tekerés
10.12 km
29:22 02:54 p/km Normál tekerés |
22
|
23
24.1 km
2:19:54 05:48 p/km Normál futás |
42. hét
102.78 km
5:26:06
49.44 km
4:45:33 |
24
7.5 km
43:48 05:50 p/km Normál futás
10.05 km
32:43 03:15 p/km Normál tekerés
9.9 km
32:31 03:17 p/km Normál tekerés |
25
8.3 km
47:07 05:41 p/km Normál futás
9.94 km
31:14 03:09 p/km Normál tekerés
2.92 km
10:28 03:35 p/km Normál tekerés
11 km
36:31 03:19 p/km Normál tekerés |
26
8.03 km
47:08 05:52 p/km Normál futás
9.92 km
30:48 03:06 p/km Normál tekerés
9.63 km
28:56 03:00 p/km Normál tekerés
9.63 km
28:56 03:00 p/km Normál tekerés |
27
9.95 km
31:40 03:11 p/km Normál tekerés
9.13 km
30:04 03:18 p/km Normál tekerés |
28
8.51 km
49:14 05:47 p/km Normál futás
10.01 km
28:12 02:49 p/km Normál tekerés
9.37 km
31:15 03:20 p/km Normál tekerés |
29
10.31 km
58:36 05:41 p/km Normál futás |
30
31.02 km
3:01:33 05:51 p/km Normál futás |
43. hét
73.67 km
7:07:26
111.45 km
5:53:18 |
31
20.51 km
2:02:06 05:57 p/km Normál futás |
1
8.51 km
49:45 05:51 p/km Normál futás |
2
|
3
10.11 km
57:16 05:40 p/km Normál futás |
4
10.03 km
57:06 05:42 p/km Normál futás |
5
10.1 km
56:56 05:38 p/km Normál futás |
6
20.03 km
1:52:53 05:38 p/km Normál futás |
44. hét
79.29 km
7:36:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 302.81 km | 29:11:13 |
31.02 km |
3:01:33 |
Bringázás
|
43 | 412.77 km | 21:42:21 |
11 km |
0:36:31 |
Összesen | 66 | 715.58 km | 50:53:34 |
31.02 km | 3:01:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
245 | 2716.2 km | 267:57:19 |
31.02 km |
3:01:33 |
Bringázás
|
249 | 2473.2 km | 133:28:01 |
13.05 km |
1:24:14 |
Összesen | 494 | 5189.4 km | 401:25:20 |
31.020 km | 3:01:33 |