HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
7.7 km
53:40 06:58 p/km Laza futás |
5
|
18. hét
7.7 km
0:53:40 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 7.7 km | 0:53:40 |
7.7 km |
0:53:40 |
Összesen | 1 | 7.7 km | 0:53:40 |
7.7 km | 0:53:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 49.2 km | 5:45:47 |
7.7 km |
0:53:40 |
Összesen | 9 | 49.2 km | 5:45:47 |
7.700 km | 0:53:40 |