HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
6 km
42:42 07:07 p/km Laza futás |
3
|
4
|
5
|
6
6.7 km
47:34 07:06 p/km Laza futás |
7
|
14. hét
12.7 km
1:30:16 |
8
|
9
|
10
5.2 km
36:25 07:00 p/km Laza futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
5.2 km
0:36:25 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
5.6 km
39:00 06:58 p/km Laza futás |
26
|
27
|
28
|
17. hét
5.6 km
0:39:00 |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 23.5 km | 2:45:41 |
6.7 km |
0:47:34 |
Összesen | 4 | 23.5 km | 2:45:41 |
6.7 km | 0:47:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 34.4 km | 4:01:42 |
6.7 km |
0:47:34 |
Összesen | 7 | 34.4 km | 4:01:42 |
6.700 km | 0:47:34 |