HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
11.5 km
1:19:21 06:54 p/km Normál futás
11.48 km
1:19:21 06:55 p/km Normál futás |
1
10.93 km
1:14:06 06:47 p/km Normál futás
10.92 km
1:14:06 06:47 p/km Normál futás |
2
|
3
15.72 km
1:45:21 06:42 p/km Normál futás
15.74 km
1:45:21 06:42 p/km Normál futás |
4
|
5
10.41 km
1:10:09 06:44 p/km Normál futás
10.4 km
1:10:09 06:45 p/km Normál futás |
9. hét
97.1 km
10:57:54 |
6
|
7
12.15 km
1:22:21 06:47 p/km Normál futás
12.15 km
1:22:21 06:47 p/km Normál futás |
8
9.81 km
1:06:09 06:45 p/km Normál futás
9.82 km
1:06:09 06:44 p/km Normál futás |
9
|
10
15.68 km
1:45:50 06:45 p/km Normál futás
15.67 km
1:45:50 06:45 p/km Normál futás |
11
|
12
12.46 km
1:25:26 06:51 p/km Normál futás
12.46 km
1:25:26 06:51 p/km Normál futás |
10. hét
100.2 km
11:19:32 |
13
|
14
12.65 km
1:29:04 07:02 p/km Normál futás
12.66 km
1:29:04 07:02 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
15.64 km
1:43:53 06:39 p/km Normál futás
15.66 km
1:43:53 06:38 p/km Normál futás |
18
|
19
10.15 km
1:05:41 06:28 p/km Normál futás
10.15 km
1:05:41 06:28 p/km Normál futás |
11. hét
76.91 km
8:37:16 |
20
12.22 km
1:25:09 06:58 p/km Normál futás
12.22 km
1:25:09 06:58 p/km Normál futás |
21
|
22
10.27 km
1:10:36 06:52 p/km Normál futás
10.28 km
1:10:36 06:52 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
16.32 km
1:49:17 06:42 p/km Normál futás
16.34 km
1:49:17 06:41 p/km Normál futás |
12. hét
77.65 km
8:50:04 |
27
|
28
12.54 km
1:25:31 06:49 p/km Normál futás
12.54 km
1:25:31 06:49 p/km Normál futás |
29
11.77 km
1:20:43 06:51 p/km Normál futás
11.77 km
1:20:43 06:51 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
21.26 km
2:22:27 06:42 p/km Normál futás
21.25 km
2:22:27 06:42 p/km Normál futás |
13. hét
91.13 km
10:17:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 377.5 km | 42:38:32 |
16.34 km |
1:49:17 |
Összesen | 30 | 377.5 km | 42:38:32 |
16.34 km | 1:49:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
333 | 4071.27 km | 472:24:49 |
23.06 km |
2:33:08 |
Bringázás
|
1 | 81.61 km | 5:26:23 |
81.61 km |
5:26:23 |
Túra
|
2 | 38.47 km | 7:51:08 |
24.17 km |
4:45:19 |
Egyéb
|
3 | - | 1:50:09 |
- | 0:47:05 |
Összesen | 339 | 4193.9 km | 487:32:29 |
81.610 km | 5:26:23 |