Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
52. hét
2 futás
23.25 km
2:31:56
2
14.66 km
1:34:47
06:28 p/km
14.67 km
1:34:47
06:28 p/km
3
11.8 km
1:17:46
06:35 p/km
11.82 km
1:17:46
06:35 p/km
4
5
6
13.13 km
1:25:24
06:30 p/km
13.14 km
1:25:24
06:30 p/km
7
8
15.38 km
1:40:16
06:31 p/km
15.37 km
1:40:16
06:31 p/km
1. hét
8 futás
109.97 km
11:56:26
9
10
11
11.49 km
1:17:27
06:44 p/km
11.49 km
1:17:27
06:44 p/km
12
10.54 km
1:10:09
06:39 p/km
10.55 km
1:10:09
06:39 p/km
13
14.58 km
1:34:46
06:30 p/km
14.57 km
1:34:46
06:30 p/km
14
15
15.34 km
1:44:52
06:50 p/km
15.33 km
1:44:52
06:50 p/km
2. hét
8 futás
103.89 km
11:34:28
16

44:59
17
18
11.55 km
1:16:33
06:38 p/km
11.55 km
1:16:33
06:38 p/km
19

47:05
20
21
15.49 km
1:39:55
06:27 p/km
15.48 km
1:39:55
06:27 p/km
22
9.78 km
1:00:03
06:08 p/km
9.77 km
1:00:03
06:09 p/km
3. hét
2 egyéb
1:32:04
6 futás
73.62 km
7:53:02
23
11.53 km
1:15:59
06:35 p/km
11.55 km
1:15:59
06:35 p/km
24
25
11.52 km
1:14:46
06:29 p/km
11.51 km
1:14:46
06:30 p/km
26
27
15.67 km
1:39:46
06:22 p/km
15.68 km
1:39:46
06:22 p/km
28
11.8 km
1:16:03
06:27 p/km
11.79 km
1:16:03
06:27 p/km
29
10.34 km
1:08:45
06:39 p/km
10.35 km
1:08:45
06:39 p/km
4. hét
10 futás
121.74 km
13:10:38
30
31
11.56 km
1:17:18
06:41 p/km
11.56 km
1:17:18
06:41 p/km
1
2
3
15.69 km
1:43:33
06:36 p/km
15.72 km
1:43:33
06:35 p/km
4
5
5. hét
4 futás
54.53 km
6:01:42

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
34 432.34 km

47:09:10

15.68 km

1:44:52

Egyéb
2 -

1:32:04

-

0:47:05

Összesen 36 432.34 km

48:41:14

15.68 km

1:44:52

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
36 463.75 km

50:36:16

15.72 km

1:44:52

Egyéb
2 -

1:32:04

-

0:47:05

Összesen 38 463.75 km

52:08:20

15.720 km

1:44:52