HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
11.35 km
1:21:33 07:11 p/km Normál futás |
30
10.97 km
1:17:22 07:03 p/km Normál futás |
31
|
1
10.73 km
1:16:47 07:09 p/km Normál futás |
2
9.34 km
1:01:37 06:36 p/km Normál futás |
3
|
4
9.36 km
1:03:45 06:49 p/km Normál futás |
5. hét
51.75 km
6:01:04 |
5
|
6
11.5 km
1:21:29 07:05 p/km Normál futás |
7
11.57 km
1:22:00 07:05 p/km Normál futás |
8
|
9
13.49 km
1:33:29 06:56 p/km Normál futás |
10
|
11
|
6. hét
36.56 km
4:16:58 |
12
15.42 km
1:52:53 07:19 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
15.26 km
1:50:16 07:14 p/km Normál futás |
16
8.27 km
56:18 06:48 p/km Normál futás |
17
|
18
|
7. hét
38.95 km
4:39:27 |
19
11.75 km
1:27:17 07:26 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
16.57 km
1:58:22 07:09 p/km Normál futás |
25
11.77 km
1:24:35 07:11 p/km Normál futás |
8. hét
40.09 km
4:50:14 |
26
|
27
|
28
11.71 km
1:25:59 07:21 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
17.32 km
2:06:41 07:19 p/km Normál futás |
4
8.37 km
59:01 07:03 p/km Normál futás |
9. hét
37.4 km
4:31:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 156.74 km | 18:34:47 |
16.57 km |
1:58:22 |
Összesen | 13 | 156.74 km | 18:34:47 |
16.57 km | 1:58:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
168 | 2018.43 km | 232:48:43 |
21.51 km |
2:25:42 |
Összesen | 168 | 2018.43 km | 232:48:43 |
21.510 km | 2:25:42 |