Edzésnapló

1
11.67 km
1:20:01
06:51 p/km
2
3
16.14 km
1:52:29
06:58 p/km
4
11.63 km
1:22:02
07:03 p/km
5
8.83 km
1:01:20
06:57 p/km
6
7
1. hét
4 futás
48.27 km
5:35:52
8
14.09 km
1:40:09
07:06 p/km
9
10
11
12.32 km
1:27:22
07:05 p/km
12
13.46 km
1:31:03
06:46 p/km
13
14
2. hét
3 futás
39.87 km
4:38:34
15
16
17
12.54 km
1:27:00
06:56 p/km
18
11.03 km
1:16:14
06:55 p/km
19
20
21
21.51 km
2:25:42
06:46 p/km
3. hét
3 futás
45.08 km
5:08:56
22
23
11.02 km
1:16:37
06:57 p/km
24
25
10.89 km
1:16:22
07:01 p/km
26
11.74 km
1:20:35
06:52 p/km
27
28
8.45 km
57:58
06:52 p/km
4. hét
4 futás
42.1 km
4:51:32
29
11.35 km
1:21:33
07:11 p/km
30
10.97 km
1:17:22
07:03 p/km
31
1
10.73 km
1:16:47
07:09 p/km
2
9.34 km
1:01:37
06:36 p/km
3
4
9.36 km
1:03:45
06:49 p/km
5. hét
5 futás
51.75 km
6:01:04

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
16 197.64 km

22:53:49

21.51 km

2:25:42

Összesen 16 197.64 km

22:53:49

21.51 km

2:25:42

2018. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
168 2018.43 km

232:48:43

21.51 km

2:25:42

Összesen 168 2018.43 km

232:48:43

21.510 km

2:25:42