Edzéseim - 2023 - Edzésonline

ERIKAJ edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 10.19 km 1:00:01 05:53 p/km Normál futás	31 Futás 8.01 km 45:51 05:43 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 11.03 km 1:02:12 05:38 p/km Normál futás	4 Futás 14.19 km 1:23:51 05:55 p/km Normál futás Jóga 21:38 Jógázás	5	5. hét 4 futás 43.42 km 4:11:55 1 jóga 0:21:38
6 Futás 10.32 km 1:00:18 05:51 p/km Normál futás Jóga 20:05 Jógázás	7 Futás 9 km 52:55 05:53 p/km Normál futás Jóga 30:31 Jógázás	8	9	10	11	12	6. hét 2 futás 19.32 km 1:53:13 2 jóga 0:50:36
13	14 Futás 10.08 km 59:08 05:52 p/km Normál futás	15 Futás 10.51 km 59:18 05:39 p/km Normál futás	16	17 Futás 9.05 km 51:21 05:40 p/km Normál futás	18	19 Túra 8.32 km 3:20:45 24:08 p/km Séta Futás 15.01 km 1:27:21 05:49 p/km Normál futás	7. hét 4 futás 44.65 km 4:17:08 1 túra 8.32 km 3:20:45
20	21 Futás 10.06 km 59:36 05:55 p/km Normál futás	22 Futás 10.02 km 56:40 05:39 p/km Normál futás	23	24 Futás 11.01 km 1:01:15 05:34 p/km Normál futás	25 Futás 21.12 km 2:03:49 05:52 p/km Normál futás Jóga 1:24:26 Jógázás	26	8. hét 4 futás 52.21 km 5:01:20 1 jóga 1:24:26
27	28 Futás 12.01 km 1:10:24 05:52 p/km Normál futás Jóga 20:08 Jógázás Jóga 25:19 Jógázás Jóga 22:09 Jógázás	1 Futás 11.34 km 1:04:13 05:40 p/km Normál futás	2	3 Futás 10.01 km 56:43 05:40 p/km Normál futás	4 Futás 25.01 km 2:25:37 05:49 p/km Normál futás Jóga 20:52 Jógázás	5	9. hét 4 futás 58.37 km 5:36:57 4 jóga 2.12 km 1:28:28

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	153.41 km	14:48:08	21.12 km	2:03:49
Túra	1	8.32 km	3:20:45	8.32 km	3:20:45
Jóga	7	-	3:44:16	-	1:24:26
Összesen	21	163.85 km	21:53:09	21.12 km	3:20:45

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	166	1770.54 km	171:01:17	63.31 km	6:37:08
Bringázás	9	100.97 km	7:47:14	22.87 km	1:48:14
Túra	11	45.92 km	14:14:01	17.44 km	5:18:24
Jóga	62	-	56:20:12	-	2:31:44
Erősport	46	0 kg	50:03:48	0 kg	11:27:48
Vizisport	7	39.31 km	8:35:06	10.18 km	2:14:41
Összesen	301	2244.15 km	308:01:38	83.280 km	11:27:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés