Edzéseim - 2020 - Edzésonline

ERIKA71 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Bringázás 2.24 km 09:11 04:06 p/km Normál tekerés Futás 11.01 km 1:13:21 06:40 p/km Normál futás Futás 11.01 km 1:13:09 06:39 p/km Normál futás	2	3 Futás 9.01 km 53:26 05:56 p/km Normál futás	4 Futás 16.01 km 1:40:26 06:16 p/km Hosszú futás Futás 9.01 km 53:31 05:56 p/km Iramjáték Futás 16.01 km 1:40:15 06:16 p/km Normál futás	5	1. hét 7 futás 80.36 km 8:25:39 1 túra 19.74 km 4:58:21 1 bringázás 2.24 km 0:09:11
6 Futás 9.01 km 56:18 06:15 p/km Normál futás Jóga 50:50 Jógázás	7 Futás 9 km 53:52 05:59 p/km Normál futás	8 Futás 9.01 km 58:36 06:30 p/km Normál futás	9	10 Futás 18.02 km 1:55:06 06:23 p/km Normál futás	11 Túra 22.59 km 5:37:45 14:57 p/km Hegyi túra	12	2. hét 4 futás 45.04 km 4:43:52 1 jóga 0:50:50 1 túra 22.59 km 5:37:45
13 Futás 10.01 km 1:02:47 06:16 p/km Normál futás Jóga 56:58 Jógázás	14 Futás 9.41 km 56:34 06:01 p/km Normál futás	15 Futás 11 km 1:04:44 05:53 p/km Normál futás	16 Futás 21.01 km 2:16:44 06:30 p/km Normál futás	17	18	19	3. hét 4 futás 51.43 km 5:20:49 1 jóga 0:56:58
20 Futás 8.01 km 50:42 06:20 p/km Normál futás Jóga 53:38 Jógázás	21 Futás 8.01 km 46:59 05:52 p/km Normál futás	22 Futás 0 km 00:14 00:00 p/km Normál futás	23	24	25 Futás 9.01 km 58:26 06:29 p/km Normál futás	26 Futás 15.05 km 1:43:02 06:51 p/km Normál futás	4. hét 5 futás 40.08 km 4:19:23 1 jóga 0:53:38
27 Futás 11.01 km 1:07:02 06:05 p/km Normál futás Jóga 1:04:14 Jógázás	28 Futás 10.02 km 59:55 05:59 p/km Normál futás	29 Túra 0 km 00:02 00:00 p/km Hegyi túra Futás 12.01 km 1:12:43 06:03 p/km Normál futás	30 Futás 0.01 km 00:01 01:40 p/km Normál futás Futás 22.01 km 2:20:29 06:23 p/km Normál futás	31	1 Túra 33.19 km 6:00:01 10:51 p/km Hegyi túra	2	5. hét 5 futás 55.06 km 5:40:10 1 jóga 10.02 km 1:04:14 2 túra 33.19 km 6:00:03

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	263.67 km	27:38:22	22.01 km	2:20:29
Bringázás	1	2.24 km	0:09:11	2.24 km	0:09:11
Túra	2	22.59 km	5:37:47	22.59 km	5:37:45
Jóga	4	-	3:45:40	-	1:04:14
Összesen	31	298.52 km	37:11:00	22.59 km	5:37:45

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	223	2718.99 km	272:31:53	42.28 km	4:06:04
Úszás	2	0.74 km	0:21:29	0.62 km	0:14:21
Bringázás	51	557.45 km	38:26:16	50.08 km	2:53:29
Túra	16	143.22 km	31:30:04	40.2 km	7:03:12
Jóga	74	-	34:34:00	-	1:13:27
Vizisport	8	29.85 km	9:32:48	5.11 km	2:11:02
Egyéb	3	-	1:11:01	-	1:06:23
Összesen	377	3556.5 km	388:07:31	50.080 km	7:03:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés