Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ERIKA71 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 11 km 1:11:18 06:29 p/km Normál futás Futás 11.01 km 1:10:59 06:27 p/km Normál futás	1 Futás 12.58 km 1:21:00 06:26 p/km Normál futás Futás 12.58 km 1:20:38 06:25 p/km Normál futás	2 Futás 10.64 km 1:20:08 07:32 p/km Normál futás Futás 10.64 km 1:19:22 07:28 p/km Normál futás	3	4 Futás 14.49 km 1:33:00 06:25 p/km Normál futás	5 Futás 14.49 km 1:32:31 06:23 p/km Normál futás	6	40. hét 8 futás 97.43 km 10:48:56
7 Futás 5.1 km 32:53 06:27 p/km Normál futás Futás 5.01 km 30:51 06:09 p/km Normál futás	8	9 Futás 5.03 km 32:43 06:30 p/km Normál futás Futás 5.03 km 32:41 06:30 p/km Normál futás	10	11	12	13 Futás 46.97 km 5:18:23 06:47 p/km Normál futás Futás 46.97 km 5:17:32 06:46 p/km Normál futás	41. hét 6 futás 114.11 km 12:45:03
14	15 Futás 4.46 km 31:11 07:00 p/km Normál futás Bringázás 4.61 km 20:25 04:26 p/km Normál tekerés Bringázás 3.23 km 11:51 03:40 p/km Normál tekerés Futás 4.46 km 30:09 06:46 p/km Normál futás	16 Bringázás 4.86 km 19:17 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 5.6 km 22:59 04:06 p/km Normál tekerés	17 Futás 4.46 km 30:18 06:48 p/km Normál futás Futás 4.47 km 30:05 06:44 p/km Normál futás	18 Futás 5.43 km 35:09 06:28 p/km Normál futás Bringázás 19.41 km 1:12:24 03:44 p/km Normál tekerés Futás 5.43 km 35:07 06:28 p/km Normál futás	19 Futás 6.02 km 41:33 06:54 p/km Normál futás Futás 6.02 km 41:28 06:53 p/km Normál futás	20 Bringázás 10.15 km 39:54 03:56 p/km Normál tekerés	42. hét 8 futás 40.75 km 4:35:00 6 bringázás 47.86 km 3:06:50
21	22 Futás 6.65 km 41:16 06:12 p/km Normál futás Futás 6.66 km 40:23 06:04 p/km Normál futás Bringázás 15.74 km 1:01:12 03:53 p/km Normál tekerés	23 Futás 5.61 km 35:09 06:16 p/km Normál futás Futás 5.61 km 35:00 06:14 p/km Normál futás Bringázás 5.98 km 20:36 03:27 p/km Normál tekerés Egyéb 30:08 Edzés	24 Futás 6.46 km 40:09 06:13 p/km Normál futás Futás 6.46 km 40:01 06:12 p/km Normál futás Egyéb 40:01 Edzés	25 Futás 9.22 km 1:00:57 06:37 p/km Normál futás Futás 9.22 km 59:44 06:29 p/km Normál futás Egyéb 29:21 Edzés	26	27 Bringázás 32.21 km 1:49:36 03:24 p/km Normál tekerés	43. hét 8 futás 55.89 km 5:52:39 3 bringázás 53.93 km 3:11:24 3 egyéb 7.66 km 1:39:30
28 Futás 6.01 km 35:54 05:58 p/km Normál futás Futás 6.02 km 35:42 05:56 p/km Normál futás	29 Túra 2.14 km 31:44 14:50 p/km Séta	30 Futás 4.81 km 30:27 06:20 p/km Normál futás Futás 4.81 km 30:16 06:18 p/km Normál futás	31 Futás 3.05 km 20:09 06:36 p/km Normál futás Futás 3.05 km 20:07 06:36 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 43.13 km 4:39:11 06:28 p/km Hosszú futás Futás 43.13 km 4:36:25 06:25 p/km Normál futás	44. hét 8 futás 114.01 km 12:08:11 1 túra 2.14 km 0:31:44

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	313.92 km	34:31:56	46.97 km	5:18:23
Bringázás	9	101.79 km	6:18:14	32.21 km	1:49:36
Túra	1	2.14 km	0:31:44	2.14 km	0:31:44
Egyéb	3	-	1:39:30	-	0:40:01
Összesen	47	425.51 km	43:01:24	46.97 km	5:18:23

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	280	2342.15 km	256:30:35	110 km	13:00:00
Úszás	7	13.38 km	3:37:49	11.08 km	0:55:56
Bringázás	95	1088.75 km	81:06:49	79.13 km	5:08:15
Túra	13	223.05 km	48:04:04	28.01 km	6:13:30
Jóga	5	-	4:58:11	-	1:15:21
Vizisport	4	5.35 km	1:57:04	2.16 km	0:41:01
Egyéb	31	-	29:53:07	-	5:56:00
Összesen	435	3815.86 km	426:07:39	110.000 km	13:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés