Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Dorci93 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Egyéb 47:31 Edzés Túra 1.77 km 21:12 11:59 p/km Séta Futás 5 km 27:11 05:26 p/km Normál futás	52. hét 3 egyéb 9.09 km 1:18:48 7 túra 17.51 km 3:37:40 3 futás 16.97 km 1:36:23
2	3 Egyéb 15:38 Edzés Futás 6.21 km 36:45 05:55 p/km Normál futás	4 Futás 4.6 km 26:32 05:46 p/km Normál futás Túra 2.01 km 23:50 11:51 p/km Séta	5 Egyéb 15:37 Edzés Túra 4.24 km 56:47 13:24 p/km Séta	6 Egyéb 15:38 Edzés Túra 4 km 51:29 12:52 p/km Séta	7 Túra 5.11 km 1:07:21 13:11 p/km Séta Egyéb 15:38 Edzés	8 Túra 2 km 27:07 13:34 p/km Séta Futás 5.97 km 41:25 06:56 p/km Normál futás	1. hét 4 egyéb 1:02:31 3 futás 16.78 km 1:44:42 5 túra 17.36 km 3:46:34
9 Túra 5.25 km 1:09:38 13:16 p/km Séta Egyéb 15:38 Edzés	10 Egyéb 15:38 Edzés Futás 7.15 km 42:28 05:56 p/km Normál futás	11 Túra 6.26 km 1:21:33 13:02 p/km Séta	12 Futás 5.79 km 32:23 05:36 p/km Normál futás Egyéb 32:23 Edzés	13 Bringázás 3.12 km 11:29 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 5.09 km 21:23 04:12 p/km Normál tekerés Egyéb 15:37 Edzés Túra 5.73 km 1:13:48 12:53 p/km Séta	14 Egyéb 25:20 Edzés Futás 7.12 km 42:11 05:55 p/km Normál futás Túra 1.74 km 23:19 13:24 p/km Séta Túra 2.75 km 34:03 12:23 p/km Séta	15 Túra 6.27 km 1:24:12 13:26 p/km Séta	2. hét 6 túra 28 km 6:06:33 5 egyéb 5.79 km 1:44:36 3 futás 20.06 km 1:57:02 2 bringázás 8.21 km 0:32:52
16 Túra 2.35 km 28:53 12:17 p/km Séta Futás 3.69 km 21:58 05:57 p/km Normál futás	17 Bringázás 3.97 km 15:53 04:00 p/km Normál tekerés Futás 5.01 km 27:17 05:27 p/km Normál futás	18 Túra 4 km 48:11 12:03 p/km Séta Egyéb 44:44 Edzés	19 Egyéb 15:37 Edzés Túra 2.03 km 37:51 18:39 p/km Séta Túra 3.7 km 44:13 11:57 p/km Séta	20	21 Túra 5.02 km 1:04:20 12:49 p/km Séta	22 Túra 9.38 km 1:50:33 11:47 p/km Séta Futás 6.31 km 37:43 05:59 p/km Normál futás	3. hét 6 túra 26.48 km 5:34:01 3 futás 15.01 km 1:26:58 1 bringázás 3.97 km 0:15:53 2 egyéb 1:00:21
23 Egyéb 15:38 Edzés Túra 4.39 km 49:10 11:12 p/km Séta	24 Egyéb 22:46 Edzés Egyéb 42:48 Edzés	25 Egyéb 15:38 Edzés	26 Túra 2.72 km 35:14 12:57 p/km Séta Egyéb 15:39 Edzés Futás 4.16 km 25:56 06:14 p/km Normál futás	27 Egyéb 15:38 Edzés	28 Futás 5.01 km 28:41 05:44 p/km Normál futás	29 Futás 10.01 km 1:01:07 06:06 p/km Normál futás	4. hét 6 egyéb 1.81 km 2:08:07 2 túra 7.11 km 1:24:24 3 futás 19.18 km 1:55:44
30 Egyéb 15:38 Edzés Túra 4.65 km 55:30 11:56 p/km Séta	31 Túra 2.75 km 38:15 13:55 p/km Séta Futás 5.01 km 32:12 06:26 p/km Normál futás	1 Egyéb 38:05 Edzés	2 Túra 4.97 km 55:40 11:12 p/km Séta Egyéb 55:40 Edzés	3	4 Túra 4.34 km 55:43 12:50 p/km Séta Egyéb 15:38 Edzés	5 Egyéb 1:29:59 Edzés Túra 6.85 km 1:21:05 11:50 p/km Séta	5. hét 5 egyéb 20.44 km 3:35:00 5 túra 23.56 km 4:46:13 1 futás 5.01 km 0:32:12

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	81.04 km	8:03:49	10.01 km	1:01:07
Bringázás	3	12.18 km	0:48:45	5.09 km	0:21:23
Túra	22	88.12 km	18:46:29	9.38 km	1:50:33
Egyéb	19	-	6:58:44	-	0:47:31
Összesen	58	198.03 km	34:37:47	10.01 km	1:50:33

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	172	1224.48 km	120:27:07	21.14 km	2:04:05
Bringázás	81	1887.02 km	94:12:22	204.68 km	10:41:50
Túra	322	781.89 km	158:12:37	12.61 km	2:29:23
Erősport	2	0 kg	2:17:42	0 kg	1:39:41
Egyéb	93	-	47:33:14	-	2:47:54
Összesen	670	4087.01 km	422:43:02	204.680 km	10:41:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés