Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1

47:31
1.77 km
21:12
11:59 p/km
5 km
27:11
05:26 p/km
52. hét
3 egyéb
9.09 km
1:18:48
7 túra
17.51 km
3:37:40
3 futás
16.97 km
1:36:23
2
3

15:38
6.21 km
36:45
05:55 p/km
4
4.6 km
26:32
05:46 p/km
2.01 km
23:50
11:51 p/km
5

15:37
4.24 km
56:47
13:24 p/km
6

15:38
4 km
51:29
12:52 p/km
7
5.11 km
1:07:21
13:11 p/km

15:38
8
2 km
27:07
13:34 p/km
5.97 km
41:25
06:56 p/km
1. hét
4 egyéb
1:02:31
3 futás
16.78 km
1:44:42
5 túra
17.36 km
3:46:34
9
5.25 km
1:09:38
13:16 p/km

15:38
10

15:38
7.15 km
42:28
05:56 p/km
11
6.26 km
1:21:33
13:02 p/km
12
5.79 km
32:23
05:36 p/km

32:23
13
3.12 km
11:29
03:41 p/km
5.09 km
21:23
04:12 p/km

15:37
5.73 km
1:13:48
12:53 p/km
14

25:20
7.12 km
42:11
05:55 p/km
1.74 km
23:19
13:24 p/km
2.75 km
34:03
12:23 p/km
15
6.27 km
1:24:12
13:26 p/km
2. hét
6 túra
28 km
6:06:33
5 egyéb
5.79 km
1:44:36
3 futás
20.06 km
1:57:02
2 bringázás
8.21 km
0:32:52
16
2.35 km
28:53
12:17 p/km
3.69 km
21:58
05:57 p/km
17
3.97 km
15:53
04:00 p/km
5.01 km
27:17
05:27 p/km
18
4 km
48:11
12:03 p/km

44:44
19

15:37
2.03 km
37:51
18:39 p/km
3.7 km
44:13
11:57 p/km
20
21
5.02 km
1:04:20
12:49 p/km
22
9.38 km
1:50:33
11:47 p/km
6.31 km
37:43
05:59 p/km
3. hét
6 túra
26.48 km
5:34:01
3 futás
15.01 km
1:26:58
1 bringázás
3.97 km
0:15:53
2 egyéb
1:00:21
23

15:38
4.39 km
49:10
11:12 p/km
24

22:46

42:48
25

15:38
26
2.72 km
35:14
12:57 p/km

15:39
4.16 km
25:56
06:14 p/km
27

15:38
28
5.01 km
28:41
05:44 p/km
29
10.01 km
1:01:07
06:06 p/km
4. hét
6 egyéb
1.81 km
2:08:07
2 túra
7.11 km
1:24:24
3 futás
19.18 km
1:55:44
30
31
1
2
3
4
5
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
13 76.03 km

7:31:37

10.01 km

1:01:07

Bringázás
3 12.18 km

0:48:45

5.09 km

0:21:23

Túra
20 80.72 km

17:12:44

9.38 km

1:50:33

Egyéb
18 -

6:43:06

-

0:47:31

Összesen 54 185.62 km

32:16:12

10.01 km

1:50:33

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
13 76.03 km

7:31:37

10.01 km

1:01:07

Bringázás
3 12.18 km

0:48:45

5.09 km

0:21:23

Túra
20 80.72 km

17:12:44

9.38 km

1:50:33

Egyéb
18 -

6:43:06

-

0:47:31

Összesen 54 185.62 km

32:16:12

10.010 km

1:50:33