HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
4.05 km
42:30 10:30 p/km Séta |
31
4.04 km
45:13 11:12 p/km Séta |
1
4.02 km
44:55 11:10 p/km Séta |
2
|
3
|
4
4.03 km
43:45 10:51 p/km Séta |
5. hét
16.14 km
2:56:23 |
5
11.71 km
1:19:24 06:47 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
8.54 km
1:16:59 09:01 p/km Séta |
11
|
6. hét
11.71 km
1:19:24
8.54 km
1:16:59 |
12
|
13
|
14
3.12 km
36:51 11:49 p/km Séta |
15
|
16
|
17
|
18
|
7. hét
3.12 km
0:36:51 |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
8. hét
|
26
|
27
10.92 km
1:16:07 06:58 p/km Normál futás |
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
10.92 km
1:16:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 22.63 km | 2:35:31 |
11.71 km |
1:19:24 |
Túra
|
4 | 19.71 km | 3:22:30 |
8.54 km |
1:16:59 |
Összesen | 6 | 42.34 km | 5:58:01 |
11.71 km | 1:19:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
28 | 207.79 km | 23:37:58 |
12.4 km |
1:29:58 |
Bringázás
|
46 | 288.29 km | 13:34:42 |
41.06 km |
1:15:18 |
Túra
|
29 | 126.43 km | 26:11:27 |
8.76 km |
2:48:13 |
Egyéb
|
1 | - | 1:53:29 |
- | 1:53:29 |
Összesen | 104 | 720.34 km | 65:17:36 |
97.830 km | 2:48:13 |