HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
5.9 km
1:01:22 10:24 p/km Séta |
2
|
3
4.91 km
46:01 09:22 p/km Séta |
4
5.71 km
38:58 06:49 p/km Séta |
5
|
6
|
7
|
14. hét
16.52 km
2:26:21 |
8
3.98 km
22:30 05:39 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
10.01 km
1:01:41 06:10 p/km Normál futás |
15. hét
13.99 km
1:24:11 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
7.01 km
42:10 06:01 p/km Normál futás |
16. hét
7.01 km
0:42:10 |
22
|
23
|
24
|
25
10.17 km
59:45 05:53 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
17. hét
10.17 km
0:59:45 |
29
6.02 km
37:18 06:12 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
6.38 km
40:19 06:19 p/km Normál futás |
3
|
4
12.27 km
1:14:27 06:04 p/km Normál futás |
5
7.71 km
1:09:16 08:59 p/km Evezés |
18. hét
24.67 km
2:32:04
7.71 km
1:09:16 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 37.19 km | 3:43:24 |
10.17 km |
1:01:41 |
Túra
|
3 | 16.52 km | 2:26:21 |
5.9 km |
1:01:22 |
Összesen | 8 | 53.71 km | 6:09:45 |
10.17 km | 1:01:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
38 | 280.12 km | 28:00:38 |
15.01 km |
1:33:19 |
Úszás
|
4 | 7.85 km | 2:56:24 |
2.8 km |
1:04:49 |
Bringázás
|
9 | 587.25 km | 49:21:23 |
225.79 km |
30:44:45 |
Túra
|
16 | 91.5 km | 14:36:30 |
10.96 km |
1:48:37 |
Vizisport
|
10 | 75.08 km | 14:38:42 |
7.98 km |
4:05:09 |
Összesen | 77 | 1041.8 km | 109:33:37 |
225.790 km | 30:44:45 |