Csoki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
1:00:00 Foci |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
44. hét
1:00:00
|
|
7
|
8
|
9
|
10
1:00:00 Foci |
11
|
12
|
13
9.31 km
1:00:32 06:30 p/km Normál futás |
45. hét
1:00:00
9.31 km
1:00:32 |
|
14
|
15
50:00 Foci |
16
|
17
1:00:00 Foci |
18
|
19
|
20
10.16 km
1:00:49 05:59 p/km Normál futás |
46. hét
1:50:00
10.16 km
1:00:49 |
|
21
8.44 km
53:17 06:19 p/km Normál futás |
22
|
23
12.03 km
1:09:58 05:49 p/km Normál futás |
24
1:00:00 Foci |
25
|
26
12.25 km
1:09:58 05:43 p/km Normál futás |
27
10.32 km
59:55 05:48 p/km Normál futás |
47. hét
43.04 km
4:13:08
1:00:00
|
|
28
10.26 km
59:32 05:48 p/km Normál futás |
29
1:00:00 Foci |
30
11.55 km
1:06:50 05:47 p/km Normál futás |
1
1:00:00 Foci |
2
10.11 km
1:00:00 05:56 p/km Normál futás |
3
10.04 km
56:01 05:35 p/km Normál futás |
4
|
48. hét
41.96 km
4:02:23
2:00:00
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 84.32 km | 8:20:51 |
12.25 km |
1:09:58 |
|
Csapatsport
|
6 | - | 5:50:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 14 | 84.32 km | 14:10:51 |
12.25 km | 1:09:58 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
28 | 345.72 km | 34:55:58 |
42.28 km |
4:27:13 |
|
Bringázás
|
61 | 3822.17 km | 133:34:14 |
511.43 km |
18:53:17 |
|
Csapatsport
|
46 | - | 44:05:00 |
- | 1:20:00 |
|
Téli sport
|
6 | 584.45 km | 33:39:17 |
124 km |
6:20:00 |
|
Erősport
|
1 | 4000 kg | 2:00:00 |
4000 kg |
2:00:00 |
|
Egyéb
|
17 | - | 103:00:00 |
- | 12:00:00 |
| Összesen | 159 | 4752.34 km
4000 kg |
351:14:29 |
511.430 km
4000.0 kg |
18:53:17 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
