Csilluka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
7.41 km
46:53 06:20 p/km Terepfutás |
3
7.34 km
45:56 06:15 p/km Laza futás |
53. hét
43.55 km
4:58:40 |
|
4
|
5
|
6
10.07 km
1:04:57 06:27 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
10.03 km
1:04:35 06:26 p/km Laza futás |
10
11.26 km
1:10:31 06:16 p/km Terepfutás |
1. hét
31.36 km
3:20:03 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
10 km
1:02:59 06:18 p/km Terepfutás
6.2 km
39:37 06:23 p/km Laza futás |
16
|
17
14.01 km
1:30:32 06:28 p/km Terepfutás |
2. hét
30.21 km
3:13:08 |
|
18
|
19
|
20
|
21
10.02 km
1:05:58 06:35 p/km Laza futás |
22
|
23
10.11 km
1:01:20 06:04 p/km Futógépes futás |
24
10.04 km
1:05:08 06:29 p/km Terepfutás |
3. hét
30.17 km
3:12:26 |
|
25
|
26
|
27
|
28
10.09 km
1:05:12 06:28 p/km Laza futás |
29
|
30
6.06 km
37:31 06:11 p/km Laza futás |
31
10.02 km
1:02:57 06:17 p/km Terepfutás |
4. hét
26.17 km
2:45:40 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 132.66 km | 14:04:06 |
14.01 km |
1:30:32 |
| Összesen | 14 | 132.66 km | 14:04:06 |
14.01 km | 1:30:32 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
104 | 789.63 km | 85:25:30 |
14.01 km |
1:51:04 |
| Összesen | 104 | 789.63 km | 85:25:30 |
14.010 km | 1:51:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
