Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Csilli edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 5.04 km 31:45 06:18 p/km Normál futás Bringázás 7.84 km 27:30 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 7.97 km 29:07 03:39 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 7.01 km 25:29 03:38 p/km Normál tekerés	27 Futás 6.74 km 41:08 06:06 p/km Normál futás	28	29	30 Futás 10.02 km 1:05:54 06:35 p/km Normál futás	1	39. hét 3 futás 21.8 km 2:18:47 3 bringázás 22.82 km 1:22:06
2	3 Futás 7.01 km 41:21 05:54 p/km Normál futás	4	5 Futás 5.42 km 32:19 05:58 p/km Normál futás Bringázás 8.28 km 32:20 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 44.91 km 4:16:28 05:43 p/km Normál tekerés Bringázás 4.19 km 16:20 03:54 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 23.34 km 1:53:19 04:51 p/km Normál tekerés Bringázás 9.82 km 36:42 03:44 p/km Normál tekerés	7	8	40. hét 2 futás 12.43 km 1:13:40 5 bringázás 90.54 km 7:35:09
9	10 Futás 5.48 km 32:52 06:00 p/km Normál futás	11 Bringázás 16.5 km 55:00 03:20 p/km Normál tekerés	12 Futás 11.14 km 1:08:17 06:08 p/km Normál futás	13	14 Bringázás 3.7 km 15:41 04:14 p/km Normál tekerés	15 Futás 10.64 km 1:02:13 05:51 p/km Normál futás	41. hét 3 futás 27.26 km 2:43:22 2 bringázás 20.2 km 1:10:41
16 Erősport 0 kg 17:19 Súlyemelés	17	18 Bringázás 1.6 km 06:50 04:16 p/km Normál tekerés Bringázás 1.68 km 06:37 03:56 p/km Normál tekerés	19	20 Bringázás 1.83 km 08:44 04:46 p/km Normál tekerés Bringázás 1.78 km 07:26 04:11 p/km Normál tekerés	21	22 Futás 13.01 km 1:23:15 06:24 p/km Normál futás	42. hét 1 erősport 0:17:19 4 bringázás 6.89 km 0:29:37 1 futás 13.01 km 1:23:15
23	24 Bringázás 7.88 km 28:00 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 7.92 km 29:28 03:43 p/km Normál tekerés Futás 5.01 km 27:19 05:27 p/km Normál futás	25 Bringázás 7.86 km 30:02 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 7.74 km 28:59 03:45 p/km Normál tekerés	26	27	28	29 Futás 4 km 22:06 05:32 p/km Normál futás Túra 9.63 km 2:32:28 15:50 p/km Hegyi túra	43. hét 4 bringázás 31.4 km 1:56:29 2 futás 9.01 km 0:49:25 1 túra 9.63 km 2:32:28
30	31	1 Futás 9.7 km 58:21 06:01 p/km Normál futás	2 Túra 12.59 km 2:42:13 12:53 p/km Hegyi túra	3 Futás 8.06 km 47:47 05:56 p/km Normál futás	4	5	44. hét 2 futás 17.76 km 1:46:08 1 túra 12.59 km 2:42:13

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	61.71 km	6:09:42	13.01 km	1:23:15
Bringázás	15	149.03 km	11:11:56	44.91 km	4:16:28
Túra	1	9.63 km	2:32:28	9.63 km	2:32:28
Erősport	1	0 kg	0:17:19	0 kg	0:17:19
Összesen	25	220.37 km	20:11:25	44.91 km	4:16:28

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	113	946.44 km	95:30:14	20.9 km	2:08:47
Úszás	24	11.706 km	20:38:07	1.35 km	13:39:00
Bringázás	194	1447.25 km	93:01:54	44.91 km	4:16:28
Túra	7	40.79 km	13:30:50	12.59 km	4:01:04
Erősport	8	0 kg	3:40:20	0 kg	0:48:28
Összesen	346	2448.066 km	226:21:25	44.910 km	13:39:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés