Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Csilli edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 11.01 km 1:18:34 07:08 p/km Normál futás	30	31 Futás 5.79 km 35:08 06:04 p/km Normál futás Bringázás 2.17 km 17:14 07:56 p/km Normál tekerés Bringázás 5.61 km 19:43 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 6.21 km 21:19 03:26 p/km Normál tekerés	1	2	3	35. hét 2 futás 16.8 km 1:53:42 3 bringázás 13.99 km 0:58:16
4 Bringázás 7.94 km 26:44 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 7.5 km 28:28 03:48 p/km Normál tekerés	5 Futás 7.17 km 43:51 06:07 p/km Normál futás Bringázás 7.63 km 28:03 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 28:52 03:36 p/km Normál tekerés	6	7	8	9 Futás 1.12 km 06:15 05:35 p/km Normál futás Erősport 0 kg 07:46 Súlyemelés Futás 1.01 km 05:28 05:25 p/km Normál futás	10 Úszás 0.17 km 02:20 13:44 p/km Vegyes úszás	36. hét 4 bringázás 31.08 km 1:52:07 3 futás 9.3 km 0:55:34 1 erősport 0:07:46 1 Úszás 0.17 km 0:02:20
11 Futás 5.41 km 32:11 05:57 p/km Normál futás Bringázás 7.84 km 24:53 03:10 p/km Normál tekerés	12	13 Bringázás 7.52 km 26:11 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 7.97 km 27:00 03:23 p/km Normál tekerés	14	15	16	17 Futás 5.13 km 29:29 05:45 p/km Normál futás	37. hét 2 futás 10.54 km 1:01:40 3 bringázás 23.33 km 1:18:04
18 Bringázás 5.36 km 21:59 04:06 p/km Normál tekerés Bringázás 1.79 km 07:57 04:26 p/km Normál tekerés Bringázás 3.32 km 13:28 04:03 p/km Normál tekerés	19	20	21 Futás 6.76 km 39:48 05:53 p/km Normál futás Bringázás 7.84 km 30:39 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 38:30 04:48 p/km Normál tekerés	22 Futás 10.02 km 1:08:59 06:53 p/km Normál futás	23	24 Futás 7.65 km 45:16 05:55 p/km Normál futás Bringázás 19.14 km 1:27:07 04:33 p/km Normál tekerés	38. hét 6 bringázás 45.46 km 3:19:40 3 futás 24.43 km 2:34:03
25 Futás 5.04 km 31:45 06:18 p/km Normál futás Bringázás 7.84 km 27:30 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 7.97 km 29:07 03:39 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 7.01 km 25:29 03:38 p/km Normál tekerés	27 Futás 6.74 km 41:08 06:06 p/km Normál futás	28	29	30 Futás 10.02 km 1:05:54 06:35 p/km Normál futás	1	39. hét 3 futás 21.8 km 2:18:47 3 bringázás 22.82 km 1:22:06

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	66.07 km	6:50:04	10.02 km	1:08:59
Úszás	1	0.17 km	0:02:20	0.17 km	0:02:20
Bringázás	16	122.69 km	7:51:57	19.14 km	1:27:07
Erősport	1	0 kg	0:07:46	0 kg	0:07:46
Összesen	29	188.93 km	14:52:07	19.14 km	1:27:07

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	112	936.4 km	94:27:17	20.9 km	2:08:47
Úszás	24	11.706 km	20:38:07	1.35 km	13:39:00
Bringázás	177	1272.08 km	81:37:05	44.91 km	4:16:28
Túra	6	38.91 km	13:09:00	12.59 km	4:01:04
Erősport	7	0 kg	3:18:30	0 kg	0:48:28
Összesen	326	2259.096 km	213:09:59	44.910 km	13:39:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés