Csibmart edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
0 kg
1:12:47 Súlyemelés |
3
0 kg
27:56 Súlyemelés |
4
|
5
0 kg
1:07:52 Súlyemelés |
6
|
7
|
14. hét
7.95 km
2:48:35 |
|
8
0 kg
1:46:23 Súlyemelés |
9
0 kg
1:03:54 Súlyemelés |
10
0 kg
1:04:07 Súlyemelés |
11
0 kg
1:03:56 Súlyemelés
4.49 km
50:32 11:15 p/km Séta |
12
0 kg
29:13 Súlyemelés
13.4 km
3:50:09 17:11 p/km Hegyi túra |
13
|
14
|
15. hét
18.07 km
5:27:33
17.89 km
4:40:41 |
|
15
0 kg
1:09:06 Súlyemelés |
16
0 kg
1:08:10 Súlyemelés |
17
0 kg
1:12:26 Súlyemelés |
18
0 kg
03:37 Súlyemelés |
19
0 kg
1:06:25 Súlyemelés |
20
|
21
|
16. hét
0.27 km
4:39:44 |
|
22
0 kg
1:08:59 Súlyemelés |
23
0 kg
1:16:42 Súlyemelés |
24
1.46 km
20:41 14:10 p/km Séta
0 kg
1:13:13 Súlyemelés
1.37 km
18:01 13:09 p/km Séta
2.31 km
23:55 10:21 p/km Séta |
25
0.85 km
11:24 13:25 p/km Séta
0 kg
1:23:39 Súlyemelés
1.34 km
17:27 13:01 p/km Séta |
26
1.01 km
14:14 14:06 p/km Séta
0 kg
14:14 Súlyemelés
1.01 km
14:14 14:06 p/km Elliptikius trainer
1.15 km
15:29 13:28 p/km Séta
7.6 km
1:41:25 13:21 p/km Séta |
27
1.4 km
15:15 10:54 p/km Séta
22.02 km
1:54:14 05:11 p/km Elliptikius trainer
1 km
11:57 11:57 p/km Séta |
28
1.67 km
21:24 12:49 p/km Séta
1.16 km
15:21 13:14 p/km Séta
0 km
1:05:01 00:00 p/km Elliptikius trainer
1.37 km
17:16 12:36 p/km Séta |
17. hét
1.01 km
5:16:47
23.69 km
5:03:49
23.03 km
3:13:29 |
|
29
|
30
0 kg
1:17:31 Súlyemelés |
1
|
2
0 kg
1:18:15 Súlyemelés |
3
0 kg
1:03:51 Súlyemelés |
4
|
5
|
18. hét
3:39:37
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 23.03 km | 3:13:29 |
22.02 km |
1:54:14 |
|
Túra
|
15 | 41.58 km | 9:44:30 |
13.4 km |
3:50:09 |
|
Erősport
|
19 | 0 kg | 19:30:10 |
0 kg |
1:46:23 |
| Összesen | 37 | 91.91 km | 32:28:09 |
22.02 km | 3:50:09 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 23.03 km | 3:13:29 |
22.02 km |
1:54:14 |
|
Bringázás
|
2 | 23.7 km | 1:36:22 |
23.7 km |
0:48:15 |
|
Túra
|
16 | 53.75 km | 12:56:08 |
13.4 km |
3:50:09 |
|
Erősport
|
178 | 0 kg | 189:11:35 |
0 kg |
1:46:23 |
| Összesen | 199 | 333.62 km | 206:57:34 |
42.300 km | 3:50:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
