HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
13.6 km
1:35:46 07:03 p/km Normál futás |
1
|
2
10.02 km
58:43 05:52 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
27. hét
23.62 km
2:34:29 |
6
|
7
|
8
5.46 km
28:18 05:11 p/km Normál futás |
9
7.63 km
43:30 05:42 p/km Normál futás |
10
|
11
14.02 km
1:10:49 05:03 p/km Normál futás |
12
12.36 km
38:54 03:09 p/km Normál tekerés
12.88 km
44:22 03:27 p/km Normál tekerés
5.06 km
28:32 05:38 p/km Normál futás |
28. hét
32.17 km
2:51:09
25.24 km
1:23:16 |
13
46:10 Edzés 1:17:01 Edzés |
14
5.03 km
29:30 05:52 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
43.1 km
2:03:11
5.03 km
0:29:30 |
20
39.48 km
1:41:19 02:34 p/km Normál tekerés |
21
6.01 km
34:42 05:46 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
5.02 km
29:44 05:55 p/km Normál futás |
26
|
30. hét
39.48 km
1:41:19
11.03 km
1:04:26 |
27
|
28
10.29 km
1:07:32 06:34 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
5 km
30:00 06:00 p/km Normál futás |
1
|
2
4.02 km
23:23 05:49 p/km Normál futás |
31. hét
19.31 km
2:00:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 73.54 km | 7:01:20 |
14.02 km |
1:10:49 |
Bringázás
|
3 | 64.72 km | 3:04:35 |
39.48 km |
1:41:19 |
Egyéb
|
2 | - | 2:03:11 |
- | 1:17:01 |
Összesen | 15 | 181.36 km | 12:09:06 |
39.48 km | 1:41:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
138 | 1107.47 km | 101:04:53 |
49.67 km |
2:19:36 |
Bringázás
|
3 | 64.72 km | 3:04:35 |
39.48 km |
1:41:19 |
Egyéb
|
11 | - | 11:16:24 |
- | 2:16:32 |
Összesen | 152 | 1376.38 km | 115:25:52 |
49.670 km | 2:19:36 |