HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
10.19 km
50:14 04:56 p/km Normál futás |
3
12.83 km
1:04:49 05:03 p/km Normál futás |
9. hét
23.02 km
1:55:03 |
4
13.09 km
1:02:44 04:48 p/km Normál futás |
5
10.08 km
50:52 05:03 p/km Normál futás |
6
|
7
16.24 km
1:20:10 04:56 p/km Normál futás |
8
9.45 km
54:06 05:43 p/km Normál futás
9.45 km
54:06 05:43 p/km Normál futás |
9
14.14 km
1:08:29 04:51 p/km Normál futás |
10
13.78 km
1:15:44 05:30 p/km Normál futás |
10. hét
86.23 km
7:26:11 |
11
|
12
13.83 km
1:04:39 04:40 p/km Normál futás |
13
11.05 km
54:40 04:57 p/km Normál futás |
14
18.52 km
1:29:43 04:51 p/km Normál futás |
15
10.03 km
56:39 05:39 p/km Normál futás |
16
13.3 km
1:04:13 04:50 p/km Normál futás |
17
19.58 km
1:45:41 05:24 p/km Normál futás |
11. hét
86.31 km
7:15:35 |
18
|
19
15.48 km
1:13:10 04:44 p/km Normál futás |
20
9.32 km
45:00 04:50 p/km Normál futás |
21
16.22 km
1:17:24 04:46 p/km Normál futás |
22
8.12 km
45:19 05:35 p/km Normál futás |
23
20.55 km
1:31:58 04:29 p/km Normál futás |
24
12.12 km
58:53 04:52 p/km Normál futás |
12. hét
81.81 km
6:31:44 |
25
|
26
12.88 km
1:00:17 04:41 p/km Normál futás |
27
12.55 km
1:01:00 04:52 p/km Normál futás |
28
16.05 km
1:14:01 04:37 p/km Normál futás |
29
10.19 km
56:35 05:33 p/km Normál futás |
30
16.45 km
1:15:42 04:36 p/km Normál futás |
31
21.07 km
1:44:52 04:59 p/km Normál futás |
13. hét
89.19 km
7:12:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
27 | 366.56 km | 30:21:00 |
21.07 km |
1:45:41 |
Összesen | 27 | 366.56 km | 30:21:00 |
21.07 km | 1:45:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
87 | 1121.43 km | 91:58:51 |
23.52 km |
1:51:32 |
Összesen | 87 | 1121.43 km | 91:58:51 |
23.520 km | 1:51:32 |