HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
|
2
|
3
11.27 km
1:07:46 06:01 p/km Normál futás |
4
13.02 km
1:15:54 05:50 p/km Normál futás |
5
|
6
30.97 km
3:48:04 07:22 p/km Terepfutás |
36. hét
55.26 km
6:11:44 |
7
|
8
10.03 km
59:19 05:55 p/km Normál futás |
9
10.65 km
1:30:41 08:31 p/km Terepfutás |
10
4.33 km
43:03 09:57 p/km Terepfutás |
11
|
12
42.65 km
5:24:57 07:37 p/km Terepfutás |
13
|
37. hét
67.66 km
8:38:00 |
14
|
15
11.12 km
1:05:22 05:53 p/km Normál futás |
16
10.64 km
1:07:05 06:18 p/km Normál futás |
17
|
18
9.72 km
1:00:12 06:12 p/km Normál futás |
19
|
20
26.28 km
3:24:41 07:47 p/km Terepfutás |
38. hét
57.76 km
6:37:20 |
21
|
22
13.94 km
1:31:41 06:35 p/km Normál futás |
23
|
24
11.27 km
1:11:16 06:19 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
39. hét
25.21 km
2:42:57 |
28
|
29
10.05 km
59:30 05:55 p/km Normál futás |
30
|
1
9.83 km
1:00:05 06:07 p/km Normál futás |
2
|
3
Verseny
49.66 km 6:18:29 07:37 p/km Terepfutás |
4
|
40. hét
69.54 km
8:18:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 215.94 km | 25:09:31 |
42.65 km |
5:24:57 |
Összesen | 14 | 215.94 km | 25:09:31 |
42.65 km | 5:24:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
159 | 2855.84 km | 352:21:37 |
76.14 km |
11:33:35 |
Túra
|
32 | 391.7 km | 112:46:47 |
29.55 km |
8:31:28 |
Jóga
|
4 | - | 2:55:16 |
- | 1:10:03 |
Egyéb
|
5 | - | 2:40:39 |
- | 0:45:34 |
Összesen | 200 | 3284.57 km | 470:44:19 |
76.140 km | 11:33:35 |