Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
16.39 km
4:17:48
15:44 p/km
2
52. hét
2 futás
35.88 km
4:56:39
3 túra
56.67 km
14:37:55
3

1:20:47
4
10.07 km
58:47
05:50 p/km
5

45:41
6
10.07 km
1:03:31
06:18 p/km
7
8
42.4 km
10:09:02
14:22 p/km
9
7.33 km
48:43
06:39 p/km
1. hét
2 egyéb
50.15 km
2:06:28
3 futás
27.47 km
2:51:01
1 túra
42.4 km
10:09:02
10
11
8.02 km
52:48
06:35 p/km
0.75 km
03:32
04:43 p/km
12

45:12
13
11.07 km
1:05:12
05:53 p/km
14

57:21
15
16
14.52 km
1:54:37
07:54 p/km
2. hét
4 futás
34.36 km
3:56:09
2 egyéb
10.06 km
1:42:33
17

43:31
18
10.63 km
1:08:08
06:25 p/km
19
20
8.83 km
52:02
05:54 p/km
21
22
23
15.78 km
2:26:28
09:17 p/km
3. hét
1 egyéb
0:43:31
3 futás
35.24 km
4:26:38
24

30:05
25
11.05 km
1:09:20
06:16 p/km
26
27
28
29
30
4. hét
1 egyéb
10.67 km
0:30:05
1 futás
11.05 km
1:09:20
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
11 108.12 km

12:23:08

15.78 km

2:26:28

Túra
2 58.79 km

14:26:50

42.4 km

10:09:02

Egyéb
6 -

5:02:37

-

1:20:47

Összesen 19 237.79 km

31:52:35

50.15 km

10:09:02

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
11 108.12 km

12:23:08

15.78 km

2:26:28

Túra
2 58.79 km

14:26:50

42.4 km

10:09:02

Egyéb
6 -

5:02:37

-

1:20:47

Összesen 19 237.79 km

31:52:35

50.150 km

10:09:02