Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Christa83 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Egyéb 34:07 Edzés	29	30 Erősport 0 kg 5:29:28 Súlyemelés	1 Túra 0.49 km 07:29 15:16 p/km Séta Túra 1.17 km 13:32 11:34 p/km Séta Túra 1.03 km 15:31 15:04 p/km Séta	2 Futás 4.72 km 41:41 08:50 p/km Normál futás Egyéb 15:09 Edzés	3 Túra 0.27 km 04:09 15:22 p/km Séta Túra 4.53 km 1:06:48 14:45 p/km Séta	4 Túra 1.2 km 24:21 20:18 p/km Séta Futás 5.1 km 40:09 07:52 p/km Normál futás Egyéb 30:37 Edzés	48. hét 3 egyéb 5.01 km 1:19:53 1 erősport 34.47 km 5:29:28 6 túra 8.69 km 2:11:50 2 futás 9.82 km 1:21:50
5 Túra 0.38 km 05:36 14:44 p/km Séta Erősport 0 kg 1:14:48 Súlyemelés	6 Futás 4.38 km 31:46 07:15 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 58:04 Súlyemelés	8 Jóga 1:03:54 Jógázás	9 Futás 5.06 km 39:00 07:42 p/km Normál futás Jóga 1:27:13 Jógázás	10	11 Futás 6.27 km 47:29 07:34 p/km Normál futás Jóga 21:51 Jógázás	49. hét 1 túra 0.38 km 0:05:36 2 erősport 10.1 km 2:12:52 3 futás 15.71 km 1:58:15 3 jóga 2:52:58
12 Jóga 38:57 Jógázás	13	14	15	16 Túra 4.74 km 2:25:48 30:46 p/km Séta	17 Túra 0.53 km 06:51 12:55 p/km Séta	18	50. hét 1 jóga 0:38:57 2 túra 5.27 km 2:32:39
19	20	21 Túra 0.78 km 06:39 08:32 p/km Séta Túra 2.65 km 1:47:26 40:32 p/km Séta	22 Túra 0.39 km 05:50 14:57 p/km Séta Túra 1.05 km 24:34 23:24 p/km Séta	23	24	25	51. hét 4 túra 4.87 km 2:24:29
26 Túra 3.09 km 48:10 15:35 p/km Séta	27 Túra 1.24 km 17:31 14:08 p/km Séta	28 Futás 3.17 km 26:12 08:16 p/km Normál futás Túra 1.59 km 18:34 11:41 p/km Séta Túra 0.31 km 05:17 17:03 p/km Séta	29 Túra 0.48 km 05:35 11:38 p/km Séta Futás 5.07 km 35:44 07:03 p/km Normál futás Jóga 31:48 Jógázás	30 Túra 4.15 km 53:38 12:55 p/km Séta Túra 0.58 km 07:24 12:46 p/km Séta Túra 0.5 km 07:22 14:44 p/km Séta	31 Túra 0.5 km 06:47 13:34 p/km Séta Túra 0.3 km 04:10 13:53 p/km Séta Túra 1.13 km 17:26 15:26 p/km Séta Futás 2.81 km 20:10 07:11 p/km Normál futás Túra 1.71 km 26:48 15:40 p/km Séta Futás 0.13 km 01:50 14:06 p/km Normál futás	1 Futás 5.29 km 46:02 08:42 p/km Normál futás Jóga 22:57 Jógázás	52. hét 12 túra 15.58 km 3:38:42 5 futás 16.47 km 2:09:58 2 jóga 0:54:45

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	36.71 km	4:44:01	6.27 km	0:47:29
Túra	25	34.79 km	10:53:16	4.74 km	2:25:48
Jóga	5	-	4:03:43	-	1:27:13
Erősport	2	0 kg	2:12:52	0 kg	1:14:48
Egyéb	2	-	0:45:46	-	0:30:37
Összesen	43	81.6 km	22:39:38	10.1 km	2:25:48

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	29	152.58 km	19:42:19	21.51 km	3:06:22
Túra	72	102.19 km	28:53:34	5.19 km	2:25:48
Jóga	15	-	14:59:27	-	3:18:42
Erősport	16	0 kg	21:58:13	0 kg	5:29:28
Egyéb	6	-	5:34:05	-	2:19:46
Összesen	138	359.49 km	91:07:38	34.470 km	5:29:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés