Christa83 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
1:02:00 Edzés |
27
52:25 Edzés 1:24:32 Edzés |
28
|
29
|
30
53:28 Edzés |
31
|
1
0 kg
41:48 Súlyemelés |
5. hét
15.13 km
4:12:25
0:41:48
|
|
2
0.65 km
52:40 01:21:02 p/km Vegyes úszás
0.65 km
52:40 01:21:02 p/km Vegyes úszás |
3
|
4
1:01:54 Edzés |
5
|
6
1:01:51 Edzés 1:01:51 Edzés 1:01:51 Edzés |
7
|
8
|
6. hét
1.3 km
1:45:20
4:07:27
|
|
9
1.55 km
50:51 32:48 p/km Vegyes úszás |
10
|
11
1:11:48 Edzés |
12
|
13
1:00:42 Edzés
0.63 km
09:59 15:51 p/km Séta
0.63 km
09:59 15:51 p/km Séta |
14
1:44:42 Edzés |
15
0.67 km
10:13 15:15 p/km Séta |
7. hét
1.55 km
0:50:51
3:57:12
1.93 km
0:30:11 |
|
16
|
17
59:24 Edzés |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
8. hét
0:59:24
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
3 | 2.85 km | 2:36:11 |
1.55 km |
0:52:40 |
|
Túra
|
3 | 1.93 km | 0:30:11 |
0.67 km |
0:10:13 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:41:48 |
0 kg |
0:41:48 |
|
Egyéb
|
8 | - | 9:04:03 |
- | 1:44:42 |
| Összesen | 15 | 4.78 km | 12:52:13 |
1.55 km | 1:44:42 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
5 | 6.1 km | 4:44:43 |
1.8 km |
1:08:03 |
|
Túra
|
7 | 3.76 km | 0:57:11 |
0.67 km |
0:10:13 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:11:58 |
- | 1:11:58 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:41:48 |
0 kg |
0:41:48 |
|
Egyéb
|
22 | - | 19:01:17 |
- | 1:44:42 |
| Összesen | 36 | 30.79 km | 26:36:57 |
15.130 km | 1:44:42 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
