Christa83 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
0.2 km
03:13 16:05 p/km Séta
0 kg
22:30 Súlyemelés |
31
6.16 km
39:33 06:25 p/km Normál futás
2.11 km
21:13 10:03 p/km Normál futás |
1
0.52 km
07:59 15:21 p/km Séta
0.38 km
05:20 14:02 p/km Séta 1:00:05 Jógázás |
2
1.68 km
20:38 12:17 p/km Séta |
3
9 km
53:06 05:54 p/km Normál futás |
4
|
5
3.01 km
1:10:54 23:33 p/km Séta
11.28 km
58:28 05:11 p/km Normál futás |
5. hét
5.79 km
1:48:04
1.27 km
0:22:30
28.55 km
2:52:20
1:00:05
|
|
6
0 kg
1:14:09 Súlyemelés |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
6. hét
1:14:09
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
7. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
8. hét
|
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 20.28 km | 1:51:34 |
11.28 km |
0:58:28 |
|
Túra
|
4 | 5.59 km | 1:44:51 |
3.01 km |
1:10:54 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:00:05 |
- | 1:00:05 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:14:09 |
0 kg |
1:14:09 |
| Összesen | 8 | 25.87 km | 5:50:39 |
11.28 km | 1:14:09 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 100.42 km | 12:03:41 |
11.28 km |
1:02:07 |
|
Túra
|
27 | 31.79 km | 9:46:16 |
7.88 km |
2:40:53 |
|
Jóga
|
8 | - | 8:05:06 |
- | 1:46:33 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 4:41:28 |
0 kg |
1:14:09 |
| Összesen | 57 | 133.48 km | 34:36:31 |
11.280 km | 2:40:53 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
