Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Christa83 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30 Túra 0.35 km 05:22 15:20 p/km Séta Futás 2.02 km 13:35 06:43 p/km Normál futás Túra 0.47 km 05:11 11:02 p/km Séta Futás 4.05 km 27:45 06:51 p/km Normál futás Futás 4.07 km 28:18 06:57 p/km Normál futás Futás 2.04 km 14:12 06:58 p/km Normál futás Futás 2.04 km 14:41 07:12 p/km Normál futás Futás 5.13 km 36:40 07:09 p/km Normál futás Futás 1.04 km 08:02 07:43 p/km Normál futás Futás 0.37 km 03:13 08:42 p/km Normál futás	31	1 Túra 2.99 km 53:08 17:46 p/km Séta	2 Túra 3.07 km 41:17 13:27 p/km Séta Futás 4.8 km 36:12 07:33 p/km Normál futás Futás 3.55 km 29:29 08:18 p/km Normál futás Jóga 1:38:56 Jógázás	13. hét 4 túra 6.88 km 1:44:58 10 futás 29.11 km 3:32:07 1 jóga 1:38:56
3 Jóga 1:01:58 Jógázás Túra 0.57 km 07:47 13:39 p/km Séta	4	5 Túra 1.5 km 17:18 11:32 p/km Séta Túra 0.99 km 12:14 12:21 p/km Séta Túra 0.38 km 07:05 18:38 p/km Séta Túra 1.26 km 16:14 12:53 p/km Séta Futás 6.46 km 51:43 08:00 p/km Normál futás	6 Túra 3.29 km 1:37:05 29:31 p/km Séta	7 Túra 0.22 km 03:43 16:54 p/km Séta Futás 6.21 km 46:41 07:31 p/km Normál futás	8 Futás 1.03 km 06:49 06:37 p/km Normál futás Futás 0.14 km 00:59 07:01 p/km Normál futás Túra 0.25 km 04:06 16:24 p/km Séta	9 Túra 0.37 km 06:04 16:24 p/km Séta Túra 6.52 km 1:39:20 15:14 p/km Séta	14. hét 1 jóga 10.39 km 1:01:58 10 túra 15.35 km 4:30:56 4 futás 13.84 km 1:46:12
10 Futás 7.98 km 1:01:38 07:43 p/km Normál futás Túra 1.09 km 07:18 06:42 p/km Séta Jóga 30:07 Jógázás	11 Túra 0.4 km 05:13 13:03 p/km Séta Túra 0.39 km 05:29 14:04 p/km Séta	12 Futás 5.78 km 43:18 07:29 p/km Normál futás	13 Jóga 1:27:48 Jógázás	14 Futás 7.03 km 49:38 07:04 p/km Normál futás	15 Túra 4.49 km 1:07:56 15:08 p/km Séta Túra 0.62 km 08:08 13:07 p/km Séta	16 Futás 7.72 km 1:00:51 07:53 p/km Normál futás	15. hét 4 futás 28.51 km 3:35:25 5 túra 6.99 km 1:34:04 2 jóga 1:57:55
17 Túra 0.55 km 06:04 11:02 p/km Séta Jóga 52:29 Jógázás	18 Futás 0.16 km 01:21 08:26 p/km Normál futás Futás 5.05 km 40:28 08:01 p/km Normál futás	19 Túra 2.87 km 34:40 12:05 p/km Séta	20 Futás 7.2 km 54:43 07:36 p/km Normál futás	21	22 Túra 0.73 km 11:14 15:23 p/km Séta Túra 9.06 km 2:48:19 18:35 p/km Séta Jóga 44:55 Jógázás	23 Túra 0.77 km 09:14 11:59 p/km Séta Túra 2.05 km 26:20 12:51 p/km Séta Túra 1.93 km 18:05 09:22 p/km Séta Futás 11.97 km 1:28:03 07:21 p/km Normál futás Túra 1.85 km 28:13 15:15 p/km Séta Túra 0.8 km 10:29 13:06 p/km Séta	16. hét 9 túra 20.61 km 5:12:38 2 jóga 1:37:24 4 futás 24.38 km 3:04:35
24 Jóga 1:00:16 Jógázás	25 Futás 5.89 km 44:57 07:38 p/km Normál futás	26 Túra 0.95 km 07:40 08:04 p/km Séta Túra 0.42 km 05:18 12:37 p/km Séta	27 Futás 5.11 km 33:41 06:35 p/km Normál futás	28 Túra 0.55 km 08:52 16:07 p/km Séta Jóga 42:46 Jógázás	29 Túra 5 km 1:11:13 14:15 p/km Séta Túra 5 km 1:11:13 14:15 p/km Séta Futás 10.12 km 1:20:26 07:57 p/km Normál futás Jóga 1:30:15 Jógázás	30 Futás 0.14 km 01:27 10:21 p/km Normál futás Futás 4.01 km 33:47 08:25 p/km Normál futás Jóga 45:29 Jógázás	17. hét 4 jóga 6.28 km 3:58:46 5 futás 25.27 km 3:14:18 5 túra 11.92 km 2:44:16

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	100.35 km	12:46:11	11.97 km	1:28:03
Túra	31	60.93 km	15:36:19	9.06 km	2:48:19
Jóga	10	-	10:14:59	-	1:38:56
Összesen	60	177.95 km	38:37:29	11.97 km	2:48:19

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	196	1482.36 km	187:32:23	27.82 km	3:23:01
Úszás	11	12.1 km	9:36:08	1.65 km	1:06:25
Bringázás	77	558.17 km	54:44:08	75.19 km	5:14:01
Túra	377	450.73 km	120:35:30	9.06 km	3:40:04
Jóga	81	-	76:37:27	-	2:19:40
Erősport	19	0 kg	22:20:19	0 kg	2:22:48
Egyéb	11	-	9:45:44	-	3:00:15
Összesen	772	2697.31 km	481:11:39	75.190 km	5:14:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés