Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Christa83 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Jóga 44:08 Jógázás	2 Túra 0.4 km 05:46 14:25 p/km Séta Futás 9.08 km 1:08:51 07:35 p/km Normál futás Túra 0.62 km 08:47 14:10 p/km Séta	3	4 Futás 9.07 km 1:10:04 07:44 p/km Normál futás	5	6 Futás 14.1 km 1:48:27 07:41 p/km Normál futás Túra 2.02 km 31:48 15:45 p/km Séta	7	1. hét 1 jóga 0:44:08 3 túra 3.04 km 0:46:21 3 futás 32.25 km 4:07:22
8 Túra 0.34 km 05:07 15:03 p/km Séta Jóga 2:11:40 Jógázás	9 Futás 10.58 km 1:19:36 07:31 p/km Normál futás	10 Túra 1.39 km 22:04 15:53 p/km Séta	11 Futás 8.23 km 1:14:02 09:00 p/km Normál futás	12	13 Futás 7.16 km 1:06:04 09:14 p/km Normál futás	14 Futás 12.17 km 1:30:00 07:24 p/km Normál futás	2. hét 2 túra 1.73 km 0:27:11 1 jóga 2:11:40 4 futás 38.14 km 5:09:42
15 Jóga 57:00 Jógázás	16 Futás 8.65 km 1:03:48 07:23 p/km Normál futás	17	18 Futás 10.01 km 1:11:49 07:10 p/km Normál futás	19 Úszás 1.5 km 53:20 35:33 p/km Vegyes úszás	20	21 Futás 11.39 km 1:35:01 08:21 p/km Normál futás	3. hét 1 jóga 10.01 km 0:57:00 3 futás 30.05 km 3:50:38 1 Úszás 1.5 km 0:53:20
22 Jóga 53:04 Jógázás	23 Futás 9.48 km 1:09:36 07:21 p/km Normál futás	24	25 Futás 5.07 km 30:45 06:04 p/km Normál futás	26 Futás 8.15 km 1:00:01 07:22 p/km Normál futás Túra 0.7 km 08:52 12:40 p/km Séta	27	28 Futás 15.01 km 1:52:10 07:28 p/km Normál futás	4. hét 1 jóga 0:53:04 4 futás 37.71 km 4:32:32 1 túra 0.7 km 0:08:52
29 Jóga 1:27:10 Jógázás	30 Futás 10.01 km 1:12:05 07:12 p/km Normál futás Túra 0.61 km 06:35 10:48 p/km Séta	31	1 Futás 9.55 km 59:03 06:11 p/km Normál futás Futás 6.65 km 43:19 06:31 p/km Normál futás	2 Úszás 1.05 km 50:44 48:19 p/km Vegyes úszás	3 Futás 7.16 km 54:13 07:34 p/km Normál futás Túra 0.34 km 04:18 12:39 p/km Séta	4 Túra 0.79 km 09:47 12:23 p/km Séta Futás 13.51 km 1:47:19 07:57 p/km Normál futás	5. hét 1 jóga 1:27:10 5 futás 46.88 km 5:35:59 3 túra 1.74 km 0:20:40 1 Úszás 1.05 km 0:50:44

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	148.16 km	18:52:19	15.01 km	1:52:10
Úszás	1	1.5 km	0:53:20	1.5 km	0:53:20
Túra	7	6.08 km	1:28:59	2.02 km	0:31:48
Jóga	5	-	6:13:02	-	2:11:40
Összesen	28	165.75 km	27:27:40	15.01 km	2:11:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	73	687.41 km	86:20:13	22.11 km	2:48:14
Úszás	8	9 km	6:26:03	1.5 km	1:00:06
Bringázás	11	149.85 km	12:44:54	70.04 km	4:47:53
Túra	136	169.83 km	42:25:41	11.26 km	5:45:37
Jóga	22	-	25:01:34	-	2:29:12
Téli sport	1	11.09 km	0:53:08	11.09 km	0:53:08
Egyéb	1	-	1:32:23	-	1:32:23
Összesen	252	1112.87 km	175:23:56	70.040 km	5:45:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés