HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
12.24 km
1:19:03 06:28 p/km Normál futás |
3
|
4
10.79 km
1:10:41 06:33 p/km Normál futás |
5
|
6
18.43 km
3:05:14 10:03 p/km Normál futás |
7
14.11 km
1:37:09 06:53 p/km Normál futás |
9. hét
55.57 km
7:12:07 |
8
|
9
|
10
10.36 km
1:06:25 06:25 p/km Normál futás |
11
|
12
15.07 km
1:32:30 06:08 p/km Normál futás
5.48 km
37:00 06:45 p/km Normál futás |
13
|
14
21.27 km
2:16:06 06:24 p/km Normál futás |
10. hét
52.18 km
5:32:01 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
6.02 km
38:29 06:24 p/km Normál futás |
21
|
11. hét
6.02 km
0:38:29 |
22
|
23
6.03 km
39:18 06:31 p/km Normál futás |
24
10.02 km
1:05:07 06:30 p/km Normál futás |
25
|
26
11.03 km
1:08:14 06:11 p/km Normál futás |
27
10.73 km
1:08:43 06:24 p/km Normál futás |
28
10.56 km
1:34:15 08:56 p/km Normál futás |
12. hét
48.37 km
5:35:37 |
29
|
30
10.52 km
1:07:35 06:25 p/km Normál futás |
31
8 km
51:08 06:24 p/km Normál futás |
1
|
2
12.27 km
1:14:39 06:05 p/km Normál futás |
3
|
4
30.84 km
5:12:05 10:07 p/km Normál futás |
13. hét
61.63 km
8:25:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 180.66 km | 20:56:57 |
21.27 km |
3:05:14 |
Összesen | 16 | 180.66 km | 20:56:57 |
21.27 km | 3:05:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
232 | 2792.43 km | 310:35:01 |
50.56 km |
6:07:28 |
Úszás
|
2 | 10.81 km | 3:37:57 |
10.21 km |
3:20:15 |
Bringázás
|
5 | 88.6 km | 5:59:29 |
30.38 km |
2:11:53 |
Túra
|
138 | 284.35 km | 65:26:53 |
13.66 km |
3:38:40 |
Vizisport
|
1 | 5.31 km | 0:51:54 |
5.31 km |
0:51:54 |
Egyéb
|
2 | - | 0:27:50 |
- | 0:14:36 |
Összesen | 380 | 3181.5 km | 386:59:04 |
50.560 km | 6:07:28 |