Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 17.39 km 1:18:43 04:32 p/km Laza futás	2 Futás 18.77 km 1:35:37 05:06 p/km Terepfutás	3 Bringázás 72.97 km 2:26:44 02:01 p/km Normál tekerés	4 Futás 14.03 km 1:09:31 04:57 p/km Laza futás	5 Bringázás 45.02 km 1:31:43 02:02 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 47:10 23:35 p/km Gyorsúszás Bringázás 16.66 km 59:38 03:35 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	6 Bringázás 4.62 km 15:15 03:18 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Futás 17.22 km 1:24:05 04:53 p/km Fokozó futás Bringázás 4.93 km 17:38 03:35 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	7 Bringázás 100.06 km 3:13:48 01:56 p/km Normál tekerés Futás 4.4 km 22:37 05:08 p/km Laza futás	31. hét 5 futás 71.81 km 5:50:33 6 bringázás 244.26 km 8:44:46 1 Úszás 2 km 0:47:10
8 Úszás 0.4 km 18:00 45:00 p/km Gyorsúszás	9 Futás 12.19 km 1:04:44 05:19 p/km Laza futás	10 Bringázás 47.22 km 1:40:14 02:07 p/km Normál tekerés Futás 3.1 km 16:32 05:20 p/km Laza futás Úszás 0.9 km 20:00 22:13 p/km Gyorsúszás	11 Úszás 1.35 km 30:00 22:13 p/km Gyorsúszás	12 Úszás 0.5 km 10:00 20:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 16.76 km 33:35 02:00 p/km Normál tekerés	13 Úszás Verseny 4 km 1:32:00 23:00 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 181.91 km 5:53:39 01:57 p/km Tempó tekerés Futás Verseny 42 km 3:47:00 05:24 p/km Normál futás	14	32. hét 5 Úszás 7.15 km 2:50:00 3 futás 57.29 km 5:08:16 3 bringázás 245.89 km 8:07:28
15 Bringázás 21.29 km 1:04:56 03:03 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	16 Túra 3.86 km 1:00:39 15:43 p/km Séta	17 Bringázás 5.51 km 15:40 02:51 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Bringázás 4.09 km 14:51 03:38 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	18 Bringázás 44.46 km 1:29:00 02:00 p/km Normál tekerés	19 Úszás 0.8 km 20:00 25:00 p/km Gyorsúszás	20 Futás 18.05 km 1:31:06 05:03 p/km Laza futás Bringázás 21.28 km 1:12:09 03:23 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	21 Túra 2.63 km 38:01 14:27 p/km Séta	33. hét 5 bringázás 96.63 km 4:16:36 2 túra 6.49 km 1:38:40 1 Úszás 0.8 km 0:20:00 1 futás 18.05 km 1:31:06
22 Futás 12.05 km 59:28 04:56 p/km Laza futás	23 Bringázás 51.39 km 1:43:07 02:00 p/km Normál tekerés	24 Futás 8.16 km 38:39 04:44 p/km Harmadoló	25 Bringázás 74.43 km 2:08:16 01:43 p/km Normál tekerés Futás 3.53 km 18:53 05:21 p/km Laza futás	26 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km Vegyes úszás Bringázás 38.11 km 2:29:19 03:55 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	27 Futás 10.42 km 51:19 04:55 p/km Laza futás Bringázás 41.86 km 1:27:42 02:06 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 94.04 km 3:10:59 02:02 p/km Tempó tekerés	34. hét 4 futás 34.16 km 2:48:19 5 bringázás 299.83 km 10:59:23 1 Úszás 2.2 km 1:00:00
29 Vizisport 38.76 km 5:04:07 07:51 p/km Kajakozás	30 Futás 11.03 km 56:54 05:10 p/km Laza futás Bringázás 45.22 km 1:27:39 01:56 p/km Normál tekerés	31	1 Úszás 1.8 km 45:00 25:00 p/km Vegyes úszás Futás 19.77 km 1:39:58 05:03 p/km Laza futás	2	3 Futás Verseny 21.51 km 1:38:23 04:34 p/km Tempó futás	4 Bringázás 47.15 km 1:37:59 02:05 p/km Normál tekerés	35. hét 1 vizisport 38.76 km 5:04:07 3 futás 52.31 km 4:15:15 2 bringázás 92.37 km 3:05:38 1 Úszás 1.8 km 0:45:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	192.34 km	16:15:08	42 km	3:47:00
Úszás	8	12.15 km	4:57:10	4 km	1:32:00
Bringázás	20	931.83 km	33:35:52	181.91 km	5:53:39
Túra	2	6.49 km	1:38:40	3.86 km	1:00:39
Vizisport	1	38.76 km	5:04:07	38.76 km	5:04:07
Összesen	45	1181.57 km	61:30:57	181.91 km	5:53:39

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	188	2331.76 km	196:40:37	42 km	3:47:00
Úszás	74	147.25 km	59:41:33	4 km	1:32:00
Bringázás	148	6991.29 km	265:55:00	181.91 km	5:53:39
Túra	44	177.89 km	44:53:45	11.9 km	3:00:32
Téli sport	4	106.95 km	5:28:34	40.37 km	1:52:50
Vizisport	1	38.76 km	5:04:07	38.76 km	5:04:07
Egyéb	3	-	3:23:16	-	2:00:45
Összesen	462	9846.07 km	581:06:52	181.910 km	5:53:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés