Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 14.54 km 1:10:44 04:52 p/km Normál futás	28 Futás 11.45 km 55:35 04:51 p/km Laza futás	29 Futás 8.1 km 47:07 05:49 p/km Terepfutás	30 Bringázás 43.92 km 2:10:42 02:59 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	1 Túra 4.59 km 1:05:42 14:19 p/km Séta	2 Futás 22.5 km 1:52:51 05:01 p/km Hosszú futás	39. hét 4 futás 56.59 km 4:46:17 1 bringázás 43.92 km 2:10:42 1 túra 4.59 km 1:05:42
3 Futás 14.72 km 1:13:14 04:59 p/km Laza futás	4 Túra 3.46 km 47:19 13:41 p/km Séta	5 Futás 13.92 km 1:10:20 05:03 p/km Laza futás	6 Bringázás 54.82 km 1:50:12 02:01 p/km Normál tekerés	7 Egyéb 22:31 Edzés Futás 4.15 km 22:05 05:19 p/km Laza futás	8 Bringázás 36.47 km 1:47:29 02:57 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	9 Futás 2.1 km 11:46 05:36 p/km Laza futás Futás Verseny 30.37 km 2:20:51 04:38 p/km Normál futás	40. hét 5 futás 65.26 km 5:18:16 1 túra 3.46 km 0:47:19 2 bringázás 91.29 km 3:37:41 1 egyéb 5.87 km 0:22:31
10 Bringázás 44.03 km 1:34:27 02:09 p/km Normál tekerés	11	12	13	14	15	16 Bringázás 4.55 km 11:48 02:36 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Futás 18.51 km 1:28:11 04:46 p/km Terepfutás Bringázás 15.13 km 43:16 02:52 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	41. hét 3 bringázás 63.71 km 2:29:31 1 futás 18.51 km 1:28:11
17 Bringázás 52.21 km 1:45:39 02:01 p/km Normál tekerés	18 Úszás 1.2 km 32:00 26:40 p/km Vegyes úszás	19	20 Futás 17.23 km 1:25:44 04:59 p/km Laza futás	21 Túra 1.58 km 26:27 16:44 p/km Séta	22 Bringázás 33.52 km 2:03:14 03:41 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	23 Futás 17.51 km 1:26:14 04:55 p/km Laza futás	42. hét 2 bringázás 85.73 km 3:48:53 1 Úszás 1.2 km 0:32:00 2 futás 34.74 km 2:51:58 1 túra 1.58 km 0:26:27
24	25 Futás 6.81 km 36:41 05:23 p/km Laza futás	26 Futás 9.03 km 47:28 05:15 p/km Terepfutás	27	28 Egyéb 1:00:00 Edzés	29 Futás 11.23 km 57:50 05:09 p/km Normál futás Túra 5.13 km 1:17:59 15:12 p/km Séta	30 Futás 18.11 km 1:30:18 04:59 p/km Laza futás	43. hét 4 futás 45.18 km 3:52:17 1 egyéb 1:00:00 1 túra 5.13 km 1:17:59
31 Bringázás 23.62 km 1:06:53 02:50 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	1 Futás 21.53 km 1:51:55 05:12 p/km Hosszú futás	2	3 Túra 2.53 km 42:47 16:55 p/km Séta	4 Futás 9.52 km 56:35 05:57 p/km Terepfutás Túra 8.97 km 2:31:53 16:56 p/km Hegyi túra	5	6 Futás Verseny 23.89 km 1:55:32 04:50 p/km Terepfutás	44. hét 1 bringázás 23.62 km 1:06:53 3 futás 54.94 km 4:44:02 2 túra 11.5 km 3:14:40

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	186.19 km	15:23:33	30.37 km	2:20:51
Úszás	1	1.2 km	0:32:00	1.2 km	0:32:00
Bringázás	8	264.35 km	11:02:58	54.82 km	2:03:14
Túra	4	14.76 km	3:37:27	5.13 km	1:17:59
Egyéb	2	-	1:22:31	-	1:00:00
Összesen	28	472.37 km	31:58:29	54.82 km	2:20:51

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	188	2331.76 km	196:40:37	42 km	3:47:00
Úszás	74	147.25 km	59:41:33	4 km	1:32:00
Bringázás	148	6991.29 km	265:55:00	181.91 km	5:53:39
Túra	44	177.89 km	44:53:45	11.9 km	3:00:32
Téli sport	4	106.95 km	5:28:34	40.37 km	1:52:50
Vizisport	1	38.76 km	5:04:07	38.76 km	5:04:07
Egyéb	3	-	3:23:16	-	2:00:45
Összesen	462	9846.07 km	581:06:52	181.910 km	5:53:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés