Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 3.54 km 18:06 05:07 p/km Laza futás Futás 8.55 km 44:27 05:12 p/km Normál futás	27	28 Futás 12.45 km 1:04:14 05:10 p/km Laza futás	29 Bringázás 64.17 km 1:59:40 01:52 p/km Normál tekerés Futás 13.22 km 1:08:03 05:09 p/km Normál futás	30 Bringázás 5.98 km 13:28 02:15 p/km Normál tekerés Úszás 1.8 km 42:00 23:20 p/km Vegyes úszás Bringázás 58.5 km 1:52:53 01:56 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 134.57 km 4:14:54 01:54 p/km Normál tekerés	2 Futás 10 km 53:00 05:18 p/km Laza futás Bringázás 26.63 km 1:21:24 03:03 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	26. hét 5 futás 47.76 km 4:07:50 5 bringázás 289.85 km 9:42:19 1 Úszás 1.8 km 0:42:00
3 Futás 10.2 km 50:15 04:56 p/km Normál futás	4 Futás 12.01 km 1:03:29 05:17 p/km Normál futás	5 Úszás 1.5 km 35:00 23:20 p/km Vegyes úszás Bringázás 44.12 km 1:21:22 01:51 p/km Normál tekerés	6 Futás 7.85 km 40:33 05:10 p/km Normál futás	7 Bringázás 86.43 km 2:41:58 01:52 p/km Normál tekerés	8 Futás 12.56 km 1:08:39 05:28 p/km Laza futás	9 Úszás 0.8 km 20:00 25:00 p/km Gyorsúszás Bringázás 91 km 2:52:00 01:53 p/km Normál tekerés	27. hét 4 futás 42.62 km 3:42:56 2 Úszás 2.3 km 0:55:00 3 bringázás 221.55 km 6:55:20
10 Futás 8.16 km 40:28 04:58 p/km Laza futás Bringázás 34.45 km 1:23:28 02:25 p/km Normál tekerés	11 Úszás 1.4 km 32:00 22:51 p/km Gyorsúszás	12 Bringázás 53.06 km 1:36:48 01:49 p/km Tempó tekerés	13 Futás 8.5 km 41:23 04:52 p/km Normál futás	14 Bringázás 5.99 km 18:26 03:05 p/km Normál tekerés Úszás 0.9 km 25:00 27:47 p/km Gyorsúszás Bringázás 13.3 km 40:00 03:00 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Bringázás 26.78 km 51:58 01:56 p/km Normál tekerés Bringázás 16.03 km 32:33 02:02 p/km Normál tekerés	15 Úszás Verseny 1.51 km 24:51 16:27 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 39.37 km 1:14:05 01:53 p/km Tempó tekerés Futás Verseny 10.22 km 55:17 05:25 p/km Normál futás	16	28. hét 3 futás 26.88 km 2:17:08 7 bringázás 188.98 km 6:37:18 3 Úszás 3.81 km 1:21:51
17 Bringázás 43.74 km 1:27:56 02:01 p/km Normál tekerés	18 Futás 10.72 km 56:46 05:18 p/km Terepfutás	19 Úszás 1.7 km 40:00 23:32 p/km Gyorsúszás Bringázás 58.62 km 1:51:15 01:54 p/km Normál tekerés	20 Futás 9 km 46:00 05:07 p/km Laza futás	21 Bringázás 45.99 km 1:40:57 02:12 p/km Normál tekerés	22 Úszás Verseny 2.5 km 1:01:39 24:40 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 89.63 km 2:45:11 01:51 p/km Tempó tekerés Futás Verseny 21.11 km 1:54:07 05:24 p/km Laza futás	23	29. hét 4 bringázás 237.98 km 7:45:19 3 futás 40.83 km 3:36:53 2 Úszás 4.2 km 1:41:39
24	25 Futás 8.4 km 45:52 05:28 p/km Laza futás	26 Bringázás 44.38 km 1:24:09 01:54 p/km Izomfeszítő résztáv	27	28 Futás 4.4 km 23:43 05:23 p/km Laza futás	29 Bringázás 34.75 km 1:11:16 02:03 p/km Normál tekerés Úszás Verseny 0.75 km 19:22 25:49 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 17.97 km 30:15 01:41 p/km Tempó tekerés Futás Verseny 5.06 km 24:52 04:55 p/km Normál futás Bringázás 34.58 km 1:16:30 02:13 p/km Normál tekerés	30	30. hét 3 futás 17.86 km 1:34:27 4 bringázás 131.68 km 4:22:10 1 Úszás 0.75 km 0:19:22
31	1	2 Bringázás 10.98 km 24:58 02:16 p/km Normál tekerés	3 Vizisport 14.83 km 2:01:39 08:12 p/km Kajakozás Bringázás 5.93 km 18:22 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 3.84 km 10:34 02:45 p/km Normál tekerés Vizisport 16.06 km 2:14:40 08:23 p/km Kajakozás	4	5 Úszás Verseny 1.3 km 29:14 22:29 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 92.45 km 2:50:17 01:51 p/km Normál tekerés Futás Verseny 5.47 km 30:44 05:37 p/km Normál futás	6	31. hét 4 bringázás 113.2 km 3:44:11 2 vizisport 30.89 km 4:16:19 1 Úszás 1.3 km 0:29:14 1 futás 5.47 km 0:30:44

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	138.19 km	12:04:24	21.11 km	1:54:07
Úszás	8	11.06 km	4:17:52	2.5 km	1:01:39
Bringázás	20	941.39 km	31:16:25	134.57 km	4:14:54
Összesen	42	1090.64 km	47:38:41	134.57 km	4:14:54

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	173	2197.03 km	187:50:33	42.52 km	3:22:24
Úszás	72	154.68 km	56:52:38	17.12 km	1:15:49
Bringázás	128	6096.07 km	241:04:44	134.57 km	4:42:29
Túra	50	200.73 km	47:02:27	9.39 km	2:18:03
Téli sport	1	7.84 km	0:53:11	7.84 km	0:53:11
Labdajáték	2	-	1:21:52	-	0:46:52
Vizisport	5	71.43 km	11:47:12	17.26 km	2:46:37
Egyéb	1	-	1:10:00	-	1:10:00
Összesen	432	8731.97 km	548:02:37	134.570 km	4:42:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés