Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 15.01 km 1:16:25 05:05 p/km Laza futás Egyéb 1:10:00 Edzés Túra 3.26 km 49:18 15:07 p/km Séta	30 Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás Futás 11.58 km 1:00:05 05:11 p/km Laza futás	31	1 Futás 12.74 km 1:04:28 05:04 p/km Laza futás	2 Úszás 2.1 km 50:00 23:49 p/km Vegyes úszás	3 Futás Verseny 20.54 km 1:40:21 04:53 p/km Emelkedőkkel teli futás Úszás 1.1 km 25:00 22:44 p/km Vegyes úszás	4 Bringázás 70.25 km 2:10:12 01:51 p/km Tempó tekerés Bringázás 50.57 km 2:20:14 02:46 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	22. hét 4 futás 59.87 km 5:01:19 1 egyéb 1:10:00 1 túra 3.26 km 0:49:18 3 Úszás 5.7 km 2:15:00 2 bringázás 120.82 km 4:30:26
5 Futás 9.04 km 47:26 05:15 p/km Laza futás	6 Úszás 2.1 km 55:00 26:11 p/km Vegyes úszás	7 Futás 10.66 km 51:55 04:52 p/km Normál futás	8 Úszás 1.9 km 48:52 25:43 p/km Vegyes úszás Bringázás 41.85 km 1:24:40 02:01 p/km Normál tekerés Túra 3.06 km 38:53 12:42 p/km Séta	9 Futás 3.68 km 20:31 05:35 p/km Laza futás	10 Úszás Verseny 1.95 km 43:06 22:06 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 86.62 km 2:50:00 01:58 p/km Tempó tekerés Futás Verseny 20.75 km 1:54:17 05:30 p/km Normál futás	11 Bringázás 30.57 km 1:38:16 03:13 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	23. hét 4 futás 44.13 km 3:54:09 3 Úszás 5.95 km 2:26:58 3 bringázás 159.04 km 5:52:56 1 túra 3.06 km 0:38:53
12 Futás 8.22 km 44:56 05:28 p/km Laza futás	13 Úszás 1.8 km 55:00 30:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 63.96 km 2:03:39 01:56 p/km Normál tekerés	14 Futás 7.47 km 39:07 05:14 p/km Laza futás	15 Futás 15.59 km 1:18:09 05:01 p/km Laza futás	16 Bringázás 44.08 km 1:30:11 02:03 p/km Normál tekerés	17 Futás 16.51 km 1:20:04 04:51 p/km Terepfutás Túra 3.62 km 52:33 14:31 p/km Séta	18 Bringázás 50.46 km 1:45:03 02:05 p/km Normál tekerés Bringázás 43.58 km 1:59:23 02:44 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	24. hét 4 futás 47.79 km 4:02:16 1 Úszás 1.8 km 0:55:00 4 bringázás 202.08 km 7:18:16 1 túra 3.62 km 0:52:33
19	20 Úszás 1.8 km 40:00 22:13 p/km Vegyes úszás Futás 13.4 km 1:07:25 05:02 p/km Résztáv	21 Bringázás 70.25 km 2:18:34 01:58 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 44.89 km 1:32:38 02:04 p/km Normál tekerés	23 Futás 7.39 km 39:21 05:19 p/km Laza futás Bringázás 49 km 1:38:26 02:01 p/km Normál tekerés	24 Úszás 3 km 1:15:49 25:16 p/km Gyorsúszás Bringázás 28.63 km 1:35:50 03:21 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Bringázás 58.74 km 3:55:06 04:00 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 101.1 km 3:13:49 01:55 p/km Tempó tekerés Futás 2.85 km 15:44 05:31 p/km Laza futás	25. hét 2 Úszás 4.8 km 1:55:49 3 futás 23.64 km 2:02:30 6 bringázás 352.61 km 14:14:23
26 Futás 3.54 km 18:06 05:07 p/km Laza futás Futás 8.55 km 44:27 05:12 p/km Normál futás	27	28 Futás 12.45 km 1:04:14 05:10 p/km Laza futás	29 Bringázás 64.17 km 1:59:40 01:52 p/km Normál tekerés Futás 13.22 km 1:08:03 05:09 p/km Normál futás	30 Bringázás 5.98 km 13:28 02:15 p/km Normál tekerés Úszás 1.8 km 42:00 23:20 p/km Vegyes úszás Bringázás 58.5 km 1:52:53 01:56 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 134.57 km 4:14:54 01:54 p/km Normál tekerés	2 Futás 10 km 53:00 05:18 p/km Laza futás Bringázás 26.63 km 1:21:24 03:03 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	26. hét 5 futás 47.76 km 4:07:50 5 bringázás 289.85 km 9:42:19 1 Úszás 1.8 km 0:42:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	186.6 km	15:58:34	20.75 km	1:54:17
Úszás	9	17.55 km	7:14:47	3 km	1:15:49
Bringázás	18	963.2 km	36:02:02	101.1 km	3:55:06
Túra	2	6.68 km	1:31:26	3.62 km	0:52:33
Összesen	46	1174.03 km	60:46:49	101.1 km	3:55:06

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	173	2197.03 km	187:50:33	42.52 km	3:22:24
Úszás	72	154.68 km	56:52:38	17.12 km	1:15:49
Bringázás	128	6096.07 km	241:04:44	134.57 km	4:42:29
Túra	50	200.73 km	47:02:27	9.39 km	2:18:03
Téli sport	1	7.84 km	0:53:11	7.84 km	0:53:11
Labdajáték	2	-	1:21:52	-	0:46:52
Vizisport	5	71.43 km	11:47:12	17.26 km	2:46:37
Egyéb	1	-	1:10:00	-	1:10:00
Összesen	432	8731.97 km	548:02:37	134.570 km	4:42:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés