Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 45.75 km 1:31:29 02:00 p/km Normál tekerés	28 Úszás 2.1 km 50:00 23:49 p/km Vegyes úszás	29	30	1 Úszás 2.2 km 55:00 25:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 60 km 2:00:14 02:00 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 78.61 km 4:12:09 03:12 p/km Normál tekerés	3 Túra 2.15 km 30:37 14:14 p/km Séta Egyéb 26:58 Edzés Bringázás 9.94 km 47:54 04:49 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Bringázás 9.9 km 44:58 04:33 p/km Normál tekerés Bringázás 57.17 km 1:54:04 02:00 p/km Normál tekerés Bringázás 57.35 km 1:50:33 01:56 p/km Normál tekerés	39. hét 7 bringázás 318.72 km 13:01:21 2 Úszás 4.3 km 1:45:00 1 túra 2.15 km 0:30:37 1 egyéb 1.83 km 0:26:58
4 Bringázás 55.59 km 1:53:25 02:02 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 38.61 km 2:42:43 04:13 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Bringázás 38.11 km 2:33:29 04:02 p/km Normál tekerés	6 Úszás 1.4 km 30:00 21:26 p/km Vegyes úszás	7	8 Úszás 2.1 km 50:00 23:49 p/km Vegyes úszás	9	10	40. hét 3 bringázás 132.31 km 7:09:37 2 Úszás 3.5 km 1:20:00
11	12 Úszás 1.8 km 41:00 22:47 p/km Vegyes úszás Túra 3.14 km 48:35 15:28 p/km Séta	13 Úszás 2.3 km 50:00 21:44 p/km Vegyes úszás	14	15 Úszás 3.1 km 1:15:00 24:12 p/km Vegyes úszás	16	17 Futás 13.96 km 1:11:05 05:06 p/km Laza futás Bringázás 37.22 km 3:10:55 05:08 p/km Normál tekerés	41. hét 3 Úszás 7.2 km 2:46:00 1 túra 3.14 km 0:48:35 1 futás 13.96 km 1:11:05 1 bringázás 37.22 km 3:10:55
18	19 Bringázás 48.76 km 1:42:55 02:07 p/km Normál tekerés	20 Úszás 1.6 km 38:00 23:45 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.02 km 09:48 03:15 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	21	22 Futás 8.58 km 46:45 05:27 p/km Normál futás	23 Bringázás 34.52 km 2:36:07 04:31 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	24 Futás Verseny 18.31 km 1:33:37 05:07 p/km Terepfutás Túra 5.54 km 1:28:02 15:53 p/km Séta	42. hét 3 bringázás 86.3 km 4:28:50 1 Úszás 1.6 km 0:38:00 2 futás 26.89 km 2:20:22 1 túra 5.54 km 1:28:02
25	26 Túra 9.89 km 2:13:14 13:28 p/km Hegyi túra	27 Túra 2 km 50:30 25:15 p/km Séta	28 Úszás 2.5 km 57:00 22:48 p/km Vegyes úszás	29 Futás 8.51 km 43:03 05:04 p/km Laza futás	30 Bringázás 92.55 km 3:07:55 02:02 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 47.31 km 2:25:23 03:04 p/km Állóképesség javítás	43. hét 2 túra 11.89 km 3:03:44 1 Úszás 2.5 km 0:57:00 1 futás 8.51 km 0:43:03 2 bringázás 139.86 km 5:33:18

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	49.36 km	4:14:30	18.31 km	1:33:37
Úszás	8	17 km	6:36:00	3.1 km	1:15:00
Bringázás	15	668.66 km	31:52:32	92.55 km	4:12:09
Túra	5	22.72 km	5:50:58	9.89 km	2:13:14
Egyéb	1	-	0:26:58	-	0:26:58
Összesen	33	759.57 km	49:00:58	92.55 km	4:12:09

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1913.24 km	157:46:19	25.71 km	2:01:37
Úszás	98	215.398 km	81:16:35	3.26 km	1:20:00
Bringázás	186	8690.24 km	335:13:20	131.31 km	4:28:42
Túra	47	506.22 km	55:19:06	148.81 km	4:26:57
Vizisport	4	61.02 km	8:51:19	21.41 km	2:56:27
Egyéb	1	-	0:26:58	-	0:26:58
Összesen	486	11387.948 km	638:53:37	148.810 km	4:28:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés