Bukó70 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
8 km
41:35 05:12 p/km Iramjáték |
2
5 km
26:28 05:18 p/km Fokozó futás |
3
10 km
52:21 05:14 p/km Hosszú futás |
4
|
5
|
6
|
7
|
31. hét
23 km
2:00:24 |
|
8
5 km
26:20 05:16 p/km Fokozó futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
32. hét
5 km
0:26:20 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
5 km
28:25 05:41 p/km Laza futás |
20
|
21
|
33. hét
5 km
0:28:25 |
|
22
|
23
6 km
34:17 05:43 p/km Laza futás |
24
|
25
9 km
49:31 05:30 p/km Laza futás |
26
|
27
|
28
|
34. hét
15 km
1:23:48 |
|
29
6 km
32:24 05:24 p/km Fokozó futás |
30
5 km
28:56 05:47 p/km Laza futás |
31
|
1
7 km
36:08 05:10 p/km Futógépes futás |
2
|
3
7 km
35:07 05:01 p/km Normál futás
7 km
34:11 04:53 p/km Tempó futás |
4
|
35. hét
32 km
2:46:46 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 59 km | 5:20:17 |
10 km |
0:52:21 |
| Összesen | 9 | 59 km | 5:20:17 |
10 km | 0:52:21 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
109 | 901 km | 83:31:54 |
24 km |
2:17:00 |
| Összesen | 109 | 901 km | 83:31:54 |
24.000 km | 2:17:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
