BotaGeri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
20.67 km
38:45 01:52 p/km Görgőzés |
31
|
1
|
2
|
3
07:56 Edzés |
4
|
5
|
44. hét
20.67 km
0:38:45
0.68 km
0:07:56 |
|
6
25:10 Edzés
1.52 km
10:15 06:45 p/km Normál futás
24.96 km
46:26 01:52 p/km Görgőzés |
7
|
8
26:55 Edzés
51.54 km
1:37:29 01:53 p/km Görgőzés |
9
35:03 Edzés |
10
|
11
|
12
41.42 km
1:21:54 01:59 p/km Görgőzés |
45. hét
1:27:08
1.52 km
0:10:15
117.92 km
3:45:49 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
46. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
47. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
42.87 km
1:17:46 01:49 p/km Görgőzés |
48. hét
42.87 km
1:17:46 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 1.52 km | 0:10:15 |
1.52 km |
0:10:15 |
|
Bringázás
|
3 | 117.92 km | 3:45:49 |
51.54 km |
1:37:29 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:35:04 |
- | 0:35:03 |
| Összesen | 8 | 120.12 km | 5:31:08 |
51.54 km | 1:37:29 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
92 | 264.2 km | 33:04:10 |
12.18 km |
1:18:13 |
|
Úszás
|
18 | 44.73 km | 12:22:38 |
23.01 km |
2:12:32 |
|
Bringázás
|
137 | 6549.1 km | 240:52:09 |
164.4 km |
5:41:44 |
|
Túra
|
27 | 77.76 km | 18:44:12 |
12.61 km |
2:36:29 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:56:36 |
0 kg |
0:29:54 |
|
Vizisport
|
5 | 0 km | 0:50:46 |
0 km |
0:15:15 |
|
Egyéb
|
50 | - | 20:43:08 |
- | 1:04:03 |
| Összesen | 331 | 6997.79 km | 327:33:39 |
164.400 km | 5:41:44 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
