Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Borosss edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 7.29 km 46:00 06:19 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 32:29 Súlyemelés	1 Futás 7.16 km 45:02 06:17 p/km Normál futás Egyéb 22:24 Edzés	2 Egyéb 10:10 Edzés	3 Futás 7.11 km 45:00 06:20 p/km Normál futás Egyéb 25:06 Edzés	4 Futás 8.11 km 50:16 06:12 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 29.67 km 3:06:18 1 erősport 0:32:29 3 egyéb 0:57:40
5	6 Futás 9.02 km 55:01 06:06 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 33:29 Súlyemelés	8 Futás 8.03 km 48:01 05:59 p/km Normál futás Egyéb 33:33 Edzés	9 Futás 1.08 km 07:08 06:36 p/km Normál futás Futás 7.86 km 42:23 05:24 p/km Normál futás	10 Egyéb 10:48 Edzés	11 Futás 6.2 km 40:01 06:27 p/km Normál futás Egyéb 26:53 Edzés	36. hét 5 futás 32.19 km 3:12:34 1 erősport 0:33:29 3 egyéb 4.03 km 1:11:14
12	13 Futás 6.95 km 40:18 05:48 p/km Normál futás Egyéb 18:17 Edzés	14 Erősport 0 kg 13:07 Súlyemelés Egyéb 30:30 Edzés	15 Futás 10.9 km 1:05:01 05:58 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 35:00 Súlyemelés	17 Futás 6.93 km 45:42 06:36 p/km Normál futás Egyéb 10:03 Edzés	18 Futás 7.41 km 48:23 06:32 p/km Normál futás Egyéb 2:02:24 Edzés	37. hét 4 futás 32.19 km 3:19:24 4 egyéb 27.86 km 3:01:14 2 erősport 4.7 km 0:48:07
19	20 Futás 7.48 km 44:58 06:01 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 50:01 Súlyemelés	22 Futás 10.52 km 1:04:16 06:07 p/km Normál futás	23 Bringázás 7.67 km 1:06:57 08:44 p/km Normál tekerés	24 Erősport 0 kg 32:36 Súlyemelés Futás 6.96 km 45:03 06:28 p/km Normál futás	25 Futás 10.02 km 1:02:04 06:12 p/km Normál futás Egyéb 10:10 Edzés	38. hét 4 futás 34.98 km 3:36:21 2 erősport 1:22:37 1 bringázás 7.67 km 1:06:57 1 egyéb 0:10:10
26	27 Futás 5.22 km 30:04 05:46 p/km Normál futás	28 Futás 7.6 km 45:15 05:57 p/km Normál futás Egyéb 10:03 Edzés	29 Futás 10.77 km 1:04:23 05:59 p/km Normál futás	30 Egyéb 10:05 Edzés Futás 10.01 km 1:02:05 06:12 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 25:01 Súlyemelés	2 Futás 9.41 km 1:00:04 06:23 p/km Normál futás	39. hét 5 futás 43.01 km 4:21:51 2 egyéb 0:20:08 1 erősport 4.45 km 0:25:01

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	155.34 km	15:50:24	10.9 km	1:05:01
Bringázás	1	7.67 km	1:06:57	7.67 km	1:06:57
Erősport	5	0 kg	2:44:13	0 kg	0:50:01
Egyéb	13	-	5:40:26	-	2:02:24
Összesen	39	199.6 km	25:22:00	22.57 km	2:02:24

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	147	1110.69 km	115:50:48	19.15 km	2:58:34
Úszás	4	0.61 km	0:30:08	0.2 km	0:09:55
Bringázás	3	63.42 km	3:43:25	27.98 km	1:20:22
Túra	2	10.73 km	3:08:14	9.46 km	2:51:32
Jóga	13	-	13:15:04	-	1:53:20
Erősport	54	0 kg	33:54:39	0 kg	2:03:04
Egyéb	80	-	41:50:18	-	2:02:24
Összesen	303	1617.39 km	212:12:36	51.630 km	2:58:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés