Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Borosss edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24 Egyéb 20:43 Edzés	25 Egyéb 15:33 Edzés	26 Futás 5.92 km 45:52 07:45 p/km Normál futás	27 Egyéb 1:43:06 Edzés Erősport 0 kg 1:43:06 Súlyemelés	28 Futás 5.07 km 36:42 07:14 p/km Normál futás	29	1 Futás 24.2 km 3:00:12 07:27 p/km Normál futás	9. hét 3 egyéb 15.07 km 2:19:22 3 futás 35.19 km 4:22:46 1 erősport 15.07 km 1:43:06
2 Egyéb 12:17 Edzés	3 Egyéb 12:21 Edzés Egyéb 17:54 Edzés	4 Futás 5.83 km 45:26 07:48 p/km Normál futás	5 Futás 7.21 km 56:06 07:47 p/km Normál futás Egyéb 14:41 Edzés	6 Egyéb 15:16 Edzés	7 Futás 9.25 km 1:04:13 06:57 p/km Normál futás	8 Futás 10.03 km 1:12:37 07:14 p/km Normál futás	10. hét 5 egyéb 1:12:29 4 futás 32.32 km 3:58:22
9 Egyéb 21:37 Edzés	10 Egyéb 14:00 Edzés Erősport 0 kg 25:54 Súlyemelés	11 Futás 7.06 km 56:05 07:57 p/km Normál futás	12 Futás 8.74 km 1:01:36 07:03 p/km Normál futás	13 Egyéb 18:41 Edzés	14 Futás 10.97 km 1:16:51 07:00 p/km Normál futás	15 Futás 12.53 km 1:29:52 07:10 p/km Normál futás	11. hét 3 egyéb 0:54:18 1 erősport 0:25:54 4 futás 39.3 km 4:44:24
16 Egyéb 15:59 Edzés	17 Egyéb 12:55 Edzés Erősport 0 kg 47:51 Súlyemelés	18 Futás 8.72 km 1:02:23 07:09 p/km Normál futás	19 Futás 8.44 km 1:03:19 07:30 p/km Normál futás	20 Egyéb 30:25 Edzés Jóga 51:59 Jógázás	21 Futás 12.29 km 1:25:37 06:58 p/km Normál futás	22 Futás 13.77 km 1:37:38 07:05 p/km Normál futás	12. hét 3 egyéb 0:59:19 1 erősport 0:47:51 4 futás 43.22 km 5:08:57 1 jóga 0:51:59
23 Egyéb 13:19 Edzés Egyéb 47:59 Edzés	24 Futás 7.91 km 1:01:04 07:43 p/km Normál futás Jóga 1:00:15 Jógázás	25 Erősport 0 kg 31:27 Súlyemelés Egyéb 11:57 Edzés	26 Futás 8.69 km 1:04:08 07:23 p/km Normál futás	27 Egyéb 48:17 Edzés	28 Futás 14.65 km 1:45:14 07:11 p/km Normál futás	29 Futás 16.28 km 1:56:52 07:11 p/km Normál futás	13. hét 4 egyéb 8.06 km 2:01:32 4 futás 47.53 km 5:47:18 1 jóga 1:00:15 1 erősport 0:31:27
30 Jóga 1:28:56 Jógázás	31 Erősport 0 kg 56:47 Súlyemelés Futás 6.17 km 46:46 07:35 p/km Normál futás	1 Egyéb 45:38 Edzés	2 Egyéb 49:36 Edzés Futás 8.84 km 1:00:26 06:50 p/km Normál futás Futás 8.84 km 1:00:26 06:50 p/km Normál futás	3 Egyéb 36:23 Edzés	4 Erősport 0 kg 55:15 Súlyemelés Futás 9.86 km 1:07:59 06:54 p/km Normál futás	5 Egyéb 1:50:14 Edzés Futás 13.45 km 1:25:45 06:23 p/km Normál futás	14. hét 1 jóga 1:28:56 2 erősport 10.76 km 1:52:02 5 futás 47.16 km 5:21:22 4 egyéb 6.58 km 4:01:51

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	192.74 km	23:25:59	24.2 km	3:00:12
Jóga	3	-	3:21:10	-	1:28:56
Erősport	4	0 kg	2:41:59	0 kg	0:56:47
Egyéb	15	-	5:07:38	-	0:48:17
Összesen	40	211.56 km	34:36:46	24.2 km	3:00:12

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	246	2452.34 km	284:30:10	42.1 km	9:47:02
Úszás	2	0.88 km	0:21:06	0.68 km	0:16:24
Túra	1	3.64 km	0:34:06	3.64 km	0:34:06
Jóga	12	-	12:21:37	-	1:28:56
Erősport	42	0 kg	37:35:19	0 kg	3:14:59
Egyéb	68	-	48:07:49	-	3:42:58
Összesen	371	2836.78 km	383:30:07	65.780 km	9:47:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés