Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Borosss edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 7.29 km 43:01 05:54 p/km Normál futás	1 Futás 10.01 km 55:28 05:32 p/km Normál futás	2	3 Egyéb 41:24 Edzés	4 Futás 10.33 km 1:00:01 05:49 p/km Normál futás	5 Futás 15.62 km 1:26:47 05:33 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 43.25 km 4:05:17 1 egyéb 0:41:24
6	7 Futás 7.21 km 43:33 06:02 p/km Normál futás	8 Futás 14.09 km 1:15:08 05:20 p/km Normál futás	9 Egyéb 41:47 Edzés	10 Futás 14.43 km 1:20:03 05:33 p/km Normál futás	11 Futás 25.17 km 3:31:58 08:25 p/km Normál futás Futás 6.05 km 49:18 08:09 p/km Normál futás	12 Futás 13.24 km 1:22:38 06:14 p/km Normál futás	36. hét 6 futás 80.19 km 9:02:38 1 egyéb 0:41:47
13	14 Futás 7.29 km 43:43 06:00 p/km Normál futás	15 Futás 10.26 km 55:31 05:25 p/km Normál futás	16 Futás 12.43 km 1:13:29 05:55 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 37:50 Súlyemelés Erősport 0 kg 25:44 Súlyemelés Egyéb 45:16 Edzés	18 Futás 13.54 km 1:25:15 06:18 p/km Normál futás	19 Futás 25.21 km 3:22:51 08:03 p/km Normál futás Futás 7.36 km 48:18 06:34 p/km Normál futás	37. hét 6 futás 76.09 km 8:29:07 2 erősport 1:03:34 1 egyéb 0:45:16
20	21 Egyéb 46:40 Edzés	22 Futás 7.96 km 45:46 05:45 p/km Normál futás	23 Futás 14.54 km 1:20:15 05:31 p/km Normál futás	24	25 Futás 3.41 km 20:08 05:54 p/km Normál futás	26 Futás 20.99 km 1:48:42 05:11 p/km Normál futás	38. hét 1 egyéb 0:46:40 4 futás 46.9 km 4:14:51
27	28 Futás 7.07 km 45:29 06:26 p/km Normál futás Egyéb 43:09 Edzés	29 Futás 8.3 km 48:45 05:52 p/km Normál futás Futás 8.3 km 48:45 05:52 p/km Normál futás Futás 8.3 km 48:45 05:52 p/km Normál futás	30 Futás 13.96 km 1:15:03 05:23 p/km Normál futás	1 Egyéb 41:22 Edzés	2 Futás 31.61 km 4:17:28 08:09 p/km Normál futás	3 Futás 15.04 km 1:20:01 05:19 p/km Normál futás Egyéb 44:11 Edzés	39. hét 7 futás 92.58 km 10:04:16 3 egyéb 2:08:42

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	285.07 km	29:35:39	25.21 km	3:31:58
Erősport	2	0 kg	1:03:34	0 kg	0:37:50
Egyéb	5	-	3:38:16	-	0:46:40
Összesen	31	285.07 km	34:17:29	25.21 km	3:31:58

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	188	1884.67 km	210:36:02	65.01 km	7:51:56
Bringázás	2	9.57 km	0:32:47	5.72 km	0:17:29
Túra	1	1.83 km	0:33:06	1.83 km	0:33:06
Jóga	3	-	2:59:28	-	1:01:03
Erősport	15	0 kg	12:37:49	0 kg	2:26:58
Egyéb	85	-	58:53:55	-	3:13:25
Összesen	294	2151.98 km	286:13:07	65.010 km	7:51:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés