Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Bogica123 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 51:34 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:06:29 00:00 p/km Normál tekerés	30 Erősport 0 kg 56:54 Súlyemelés Futás 13.01 km 1:17:28 05:57 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 1:41:09 Súlyemelés	1 Erősport 0 kg 1:44:08 Súlyemelés	2	3 Futás 10.41 km 58:19 05:36 p/km Normál futás	4	5. hét 4 erősport 28.55 km 5:13:45 1 bringázás 1:06:29 2 futás 23.42 km 2:15:47
5 Bringázás 0 km 58:17 00:00 p/km Normál tekerés Futás 10.12 km 59:01 05:50 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 1:02:55 Súlyemelés Futás 15.01 km 1:27:54 05:51 p/km Normál futás	7	8 Futás 13.01 km 1:16:39 05:53 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 44:04 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:08:58 00:00 p/km Normál tekerés	10 Futás 15.01 km 1:26:29 05:46 p/km Normál futás	11 Túra 3.54 km 48:18 13:39 p/km Séta	6. hét 2 bringázás 2:07:15 4 futás 53.15 km 5:10:03 2 erősport 13.23 km 1:46:59 1 túra 3.54 km 0:48:18
12 Erősport 0 kg 47:15 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:01:23 00:00 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:00:04 06:00 p/km Normál futás	13 Erősport 0 kg 45:57 Súlyemelés Futás 10.1 km 59:06 05:51 p/km Normál futás	14 Bringázás 2.44 km 1:06:42 27:20 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:01:18 Súlyemelés	15 Erősport 0 kg 46:07 Súlyemelés Futás 10.08 km 58:59 05:51 p/km Normál futás	16 Bringázás 0 km 57:10 00:00 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 61.4 km 2:12:31 02:09 p/km Normál tekerés Futás 10.45 km 1:04:00 06:07 p/km Normál futás	18	7. hét 4 erősport 22.9 km 3:20:37 4 bringázás 63.84 km 5:17:46 4 futás 40.64 km 4:02:09
19 Erősport 0 kg 46:06 Súlyemelés Bringázás 0 km 56:04 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 31:13 Súlyemelés	20 Futás 14.2 km 1:24:41 05:58 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 1:13:47 Súlyemelés Futás 11.01 km 1:04:11 05:50 p/km Normál futás	22 Erősport 0 kg 1:13:48 Súlyemelés	23	24 Bringázás 0 km 1:02:31 00:00 p/km Normál tekerés	25 Futás 13.53 km 1:15:43 05:36 p/km Normál futás	8. hét 4 erősport 10.12 km 3:44:54 2 bringázás 1:58:35 3 futás 38.74 km 3:44:35
26 Erősport 0 kg 1:01:05 Súlyemelés Futás 10.08 km 59:07 05:52 p/km Normál futás	27 Bringázás 10.1 km 1:10:07 06:57 p/km Normál tekerés Futás 10.15 km 59:03 05:49 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 58:52 Súlyemelés Bringázás 6.99 km 28:03 04:01 p/km Normál tekerés	29 Túra 1.9 km 26:27 13:55 p/km Séta Erősport 0 kg 1:00:22 Súlyemelés Futás 10.48 km 1:00:33 05:47 p/km Normál futás	1 Bringázás 0 km 57:13 00:00 p/km Normál tekerés	2 Túra 2.55 km 33:14 13:02 p/km Séta	3 Túra 4.57 km 56:26 12:21 p/km Séta	9. hét 3 erősport 10.18 km 3:00:19 3 futás 30.71 km 2:58:43 3 bringázás 17.09 km 2:35:23 3 túra 9.02 km 1:56:07

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	173.65 km	16:53:49	15.01 km	1:27:54
Bringázás	10	80.93 km	11:01:46	61.4 km	2:12:31
Túra	2	5.44 km	1:14:45	3.54 km	0:48:18
Erősport	14	0 kg	13:36:57	0 kg	1:44:08
Összesen	41	334.66 km	42:47:17	61.4 km	2:12:31

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	56	598.8 km	58:51:29	21.12 km	2:09:14
Bringázás	52	493.73 km	57:30:01	62.37 km	2:29:10
Túra	28	91.83 km	19:25:51	15.85 km	3:17:23
Erősport	57	0 kg	59:12:37	0 kg	3:52:00
Egyéb	8	-	12:09:24	-	2:32:51
Összesen	201	1511.44 km	207:09:22	62.370 km	3:52:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés