Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Bogica123 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 3.18 km 41:29 13:03 p/km Séta	2 Túra 1.87 km 26:31 14:11 p/km Séta	3 Egyéb 36:30 Edzés Túra 2.32 km 28:35 12:19 p/km Séta	4 Egyéb 1:30:13 Edzés Egyéb 47:39 Edzés	5 Egyéb 1:13:20 Edzés Egyéb 1:52:29 Edzés	6 Egyéb 2:11:32 Edzés Egyéb 1:24:50 Edzés	7 Egyéb 2:32:51 Edzés	1. hét 3 túra 7.37 km 1:36:35 8 egyéb 122.55 km 12:09:24
8 Bringázás 0.67 km 05:11 07:44 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 56:37 00:00 p/km Normál tekerés	9 Erősport 0 kg 1:00:18 Súlyemelés Futás 10.01 km 58:25 05:50 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 1:13:57 Súlyemelés Túra 0.39 km 04:57 12:42 p/km Séta	11 Bringázás 0 km 55:47 00:00 p/km Normál tekerés Futás 10.11 km 59:04 05:51 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 1:22:08 Súlyemelés Futás 10.07 km 59:00 05:52 p/km Normál futás	13 Bringázás 0 km 1:00:18 00:00 p/km Normál tekerés Futás 4.68 km 33:41 07:12 p/km Normál futás	14	2. hét 4 bringázás 0.67 km 2:57:53 3 erősport 3:36:23 4 futás 34.87 km 3:30:10 1 túra 0.39 km 0:04:57
15 Erősport 0 kg 42:00 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:04:31 00:00 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 55.05 km 2:25:57 02:39 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 42:51 Súlyemelés	17 Erősport 0 kg 29:57 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:04:41 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 36:35 Súlyemelés	18 Erősport 0 kg 42:21 Súlyemelés Futás 8.33 km 59:01 07:05 p/km Normál futás	19 Bringázás 0 km 58:22 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 48:29 Súlyemelés	20 Bringázás 0 km 59:07 00:00 p/km Normál tekerés Futás 6.35 km 45:59 07:14 p/km Normál futás	21 Túra 2.5 km 30:42 12:17 p/km Séta	3. hét 6 erősport 3.19 km 4:02:13 5 bringázás 55.05 km 6:32:38 2 futás 14.68 km 1:45:00 1 túra 2.5 km 0:30:42
22 Erősport 0 kg 18:00 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:00:11 00:00 p/km Normál tekerés	23	24 Erősport 0 kg 1:37:08 Súlyemelés Bringázás 0 km 58:03 00:00 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 59:07 05:54 p/km Normál futás	25 Bringázás 0 km 59:23 00:00 p/km Normál tekerés	26 Erősport 0 kg 55:32 Súlyemelés Bringázás 0 km 55:44 00:00 p/km Normál tekerés Futás 10.07 km 59:05 05:52 p/km Normál futás	27 Futás 16.01 km 1:38:10 06:08 p/km Normál futás	28	4. hét 3 erősport 2:50:40 4 bringázás 3:53:21 3 futás 36.09 km 3:36:22
29 Erősport 0 kg 51:34 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:06:29 00:00 p/km Normál tekerés	30 Erősport 0 kg 56:54 Súlyemelés Futás 13.01 km 1:17:28 05:57 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 1:41:09 Súlyemelés	1 Erősport 0 kg 1:44:08 Súlyemelés	2	3 Futás 10.41 km 58:19 05:36 p/km Normál futás	4	5. hét 4 erősport 28.55 km 5:13:45 1 bringázás 1:06:29 2 futás 23.42 km 2:15:47

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	98.65 km	10:09:00	16.01 km	1:38:10
Bringázás	14	55.72 km	14:30:21	55.05 km	2:25:57
Túra	5	10.26 km	2:12:14	3.18 km	0:41:29
Erősport	15	0 kg	13:58:53	0 kg	1:41:09
Egyéb	8	-	12:09:24	-	2:32:51
Összesen	52	300.71 km	52:59:52	55.05 km	2:32:51

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	66	710.8 km	69:02:17	21.12 km	2:09:14
Bringázás	58	746.98 km	70:27:54	104.98 km	4:20:27
Túra	35	108.78 km	22:49:36	15.85 km	3:17:23
Erősport	58	0 kg	60:06:53	0 kg	3:52:00
Egyéb	8	-	12:09:24	-	2:32:51
Összesen	225	1904.03 km	234:36:04	104.980 km	4:20:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés