Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Bogica123 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 0 kg 52:34 Súlyemelés Bringázás 0 km 55:24 00:00 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 0 km 1:03:34 00:00 p/km Normál tekerés Futás 12.16 km 1:04:12 05:17 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 1:00:03 Súlyemelés Bringázás 0 km 53:44 00:00 p/km Normál tekerés	29 Erősport 0 kg 1:08:55 Súlyemelés Futás 21.61 km 2:11:30 06:05 p/km Normál futás	30 Futás 10.03 km 1:00:14 06:00 p/km Normál futás	1 Bringázás 0 km 58:38 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.75 km 12:50 17:07 p/km Normál futás	2 Futás 11.13 km 1:09:11 06:13 p/km Normál futás	26. hét 3 erősport 3:01:32 4 bringázás 3:51:20 5 futás 55.68 km 5:37:57
3 Erősport 0 kg 45:56 Súlyemelés Bringázás 0 km 59:46 00:00 p/km Normál tekerés	4 Futás 16.15 km 1:38:48 06:07 p/km Normál futás Erősport 0 kg 39:21 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:03:02 00:00 p/km Normál tekerés	5	6 Túra 28.64 km 6:22:24 13:21 p/km Séta	7 Túra 16.09 km 4:03:41 15:09 p/km Séta	8 Túra 16.82 km 5:14:41 18:43 p/km Séta	9	27. hét 2 erősport 22.47 km 1:25:17 2 bringázás 2:02:48 1 futás 16.15 km 1:38:48 3 túra 61.55 km 15:40:46
10 Erősport 0 kg 39:00 Súlyemelés Bringázás 0 km 58:36 00:00 p/km Normál tekerés	11 Futás 18.51 km 1:51:30 06:01 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 57:07 Súlyemelés Bringázás 4.79 km 18:09 03:47 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 0 km 58:41 00:00 p/km Normál tekerés Futás 11.16 km 1:00:51 05:27 p/km Normál futás	14 Bringázás 0 km 59:39 00:00 p/km Normál tekerés Futás 10.02 km 1:01:20 06:07 p/km Normál futás	15 Túra 17.17 km 4:06:02 14:20 p/km Séta	16 Futás 22.01 km 2:16:03 06:11 p/km Normál futás	28. hét 2 erősport 4.4 km 1:36:07 4 bringázás 4.79 km 3:15:05 4 futás 61.7 km 6:09:44 1 túra 17.17 km 4:06:02
17 Bringázás 0 km 1:02:52 00:00 p/km Normál tekerés	18 Túra 5.44 km 1:28:22 16:15 p/km Séta Futás 13.6 km 1:19:00 05:49 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 52:06 Súlyemelés Bringázás 0 km 58:40 00:00 p/km Normál tekerés	20 Futás 17.02 km 1:44:44 06:09 p/km Normál futás	21 Futás 11.5 km 1:07:48 05:54 p/km Normál futás	22 Bringázás 0 km 57:28 00:00 p/km Normál tekerés Futás 11.5 km 1:08:24 05:57 p/km Normál futás	23	29. hét 3 bringázás 2:59:00 1 túra 5.44 km 1:28:22 4 futás 53.62 km 5:19:56 1 erősport 0:52:06
24 Erősport 0 kg 54:26 Súlyemelés Bringázás 0 km 57:56 00:00 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:01:33 06:09 p/km Normál futás	25 Túra 4.38 km 58:07 13:16 p/km Séta	26 Futás 22.22 km 2:09:38 05:50 p/km Normál futás	27 Bringázás 0 km 1:01:46 00:00 p/km Normál tekerés Futás 10.12 km 59:07 05:50 p/km Normál futás	28 Futás 18.51 km 1:52:01 06:03 p/km Normál futás	29 Bringázás 12.89 km 46:18 03:36 p/km Normál tekerés Futás 11.36 km 1:04:04 05:38 p/km Normál futás	30 Túra 5.47 km 1:16:04 13:54 p/km Séta	30. hét 1 erősport 0:54:26 3 bringázás 12.89 km 2:46:00 5 futás 72.22 km 7:06:23 2 túra 9.85 km 2:14:11
31 Túra 15.3 km 3:16:52 12:52 p/km Séta Erősport 0 kg 49:08 Súlyemelés Bringázás 0 km 57:20 00:00 p/km Normál tekerés	1 Erősport 0 kg 54:03 Súlyemelés	2 Bringázás 28 km 1:19:22 02:50 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 44:54 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:04:56 00:00 p/km Normál tekerés	3 Túra 12.04 km 3:21:55 16:46 p/km Séta	4 Futás 14.24 km 1:24:02 05:54 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:03:11 00:00 p/km Normál tekerés	5 Túra 6.45 km 1:21:58 12:42 p/km Séta	6 Túra 6.36 km 1:14:37 11:44 p/km Séta	31. hét 4 túra 40.15 km 9:15:22 3 erősport 2:28:05 4 bringázás 28 km 4:24:49 1 futás 14.24 km 1:24:02

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	215.57 km	21:36:52	22.22 km	2:16:03
Bringázás	14	17.68 km	12:58:51	12.89 km	1:03:02
Túra	8	109.31 km	26:46:13	28.64 km	6:22:24
Erősport	7	0 kg	5:37:04	0 kg	0:57:07
Összesen	45	369.43 km	66:59:00	28.64 km	6:22:24

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	187	2283.35 km	223:58:54	42.52 km	3:37:20
Bringázás	155	652.83 km	152:52:33	43.19 km	3:05:07
Túra	62	474.69 km	107:08:08	35 km	7:30:38
Erősport	99	0 kg	97:31:33	0 kg	9:42:55
Egyéb	2	-	3:38:26	-	2:15:53
Összesen	505	3828.02 km	585:09:34	74.660 km	9:42:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés