Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Bigxi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 5.57 km 39:20 07:04 p/km Normál futás	29 Bringázás 23.17 km 48:50 02:06 p/km Görgőzés	30 Úszás 1.25 km 39:28 31:34 p/km Vegyes úszás	31	1 Túra 14.72 km 3:50:58 15:41 p/km Hegyi túra Túra 7.65 km 1:59:56 15:41 p/km Hegyi túra	2 Túra 15.37 km 3:58:51 15:32 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 36:54 Súlyemelés	13. hét 1 futás 5.57 km 0:39:20 1 bringázás 23.17 km 0:48:50 1 Úszás 1.25 km 0:39:28 3 túra 37.74 km 9:49:45 1 erősport 0:36:54
3	4	5 Bringázás 10.39 km 38:04 03:40 p/km Görgőzés	6 Úszás 1 km 35:26 35:26 p/km Vegyes úszás	7 Futás 5.33 km 34:33 06:29 p/km Normál futás Egyéb 43:00 Edzés Erősport 0 kg 1:43:36 Súlyemelés Erősport 0 kg 01:25 Súlyemelés	8 Bringázás 0 km 45:26 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 5.18 km 12:19 02:23 p/km Görgőzés	9 Úszás 0.12 km 05:22 44:43 p/km Vegyes úszás Úszás 1.52 km 47:36 31:19 p/km Vegyes úszás	14. hét 3 bringázás 15.57 km 1:35:49 3 Úszás 2.64 km 1:28:24 1 futás 5.33 km 0:34:33 1 egyéb 0:43:00 2 erősport 0.08 km 1:45:01
10	11 Futás 6.96 km 48:02 06:54 p/km Normál futás	12 Bringázás 24.29 km 49:19 02:02 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 27:04 Súlyemelés	13	14	15 Úszás 0.2 km 10:08 50:40 p/km Vegyes úszás Úszás 1.425 km 41:00 28:46 p/km Vegyes úszás	16 Erősport 0 kg 25:24 Súlyemelés	15. hét 1 futás 6.96 km 0:48:02 1 bringázás 24.29 km 0:49:19 2 erősport 2.2 km 0:52:28 2 Úszás 1.625 km 0:51:08
17	18	19 Úszás 1.45 km 36:02 24:51 p/km Vegyes úszás Úszás 1.1 km 44:58 40:53 p/km Vegyes úszás	20 Bringázás 17.58 km 40:12 02:17 p/km Görgőzés Bringázás 10.49 km 36:47 03:30 p/km Normál tekerés	21	22 Bringázás 4.29 km 13:32 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 32.71 km 1:30:28 02:46 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 8.14 km 41:14 05:04 p/km Normál tekerés Futás 0.11 km 00:54 08:11 p/km Normál futás Futás 10.06 km 1:02:26 06:12 p/km Normál futás	16. hét 2 Úszás 2.55 km 1:21:00 5 bringázás 73.21 km 3:42:13 2 futás 10.17 km 1:03:20
24	25 Futás 5.46 km 36:50 06:45 p/km Normál futás	26 Úszás 1.8 km 55:17 30:43 p/km Vegyes úszás	27 Bringázás 23.26 km 48:38 02:05 p/km Görgőzés	28 Futás 10.1 km 1:05:11 06:27 p/km Normál futás	29 Úszás 0.17 km 07:40 45:06 p/km Vegyes úszás Úszás 1.8 km 48:34 26:59 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 21.77 km 57:13 02:38 p/km Normál tekerés Futás 1.78 km 11:50 06:39 p/km Normál futás	17. hét 3 futás 17.34 km 1:53:51 3 Úszás 3.77 km 1:51:31 2 bringázás 45.03 km 1:45:51

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	39.8 km	4:19:46	10.1 km	1:05:11
Úszás	10	10.585 km	5:32:03	1.8 km	0:55:17
Bringázás	11	158.1 km	7:53:12	32.71 km	1:30:28
Túra	3	37.74 km	9:49:45	15.37 km	3:58:51
Erősport	5	0 kg	3:14:23	0 kg	1:43:36
Egyéb	1	-	0:43:00	-	0:43:00
Összesen	37	248.505 km	31:32:09	32.71 km	3:58:51

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	68	345.44 km	37:48:58	11.6 km	1:19:00
Úszás	56	71.17 km	60:46:43	8.01 km	30:00:00
Bringázás	90	2510.94 km	120:21:52	144.2 km	5:45:22
Túra	11	110.96 km	32:02:49	25.89 km	7:54:18
Téli sport	12	265.63 km	28:00:55	60.35 km	4:58:16
Erősport	13	0 kg	9:16:56	0 kg	1:43:36
Egyéb	26	-	22:33:15	-	3:44:06
Összesen	276	3451.19 km	310:51:28	144.200 km	30:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés